د ویګنی پنیس څخه څه ښه دی؟ Vegan cheese fondue! دا په اسانۍ سره د ویگن پنیس فوندو په پرتله ډیر ښه، یا ډیر بې برخې نه دي.
دا ترکیب د ویګنی پنیر په کارولو سره یو اسانه کور Cheesy Vegan fondue دی! که چیرې تاسو فوندی خوښ کړئ او د فونډی برتن لرئ، دلته دا ده چې څنګه د ښکلی او دوستی سبزیجاتو لپاره او د لبنیټ وړ وړ اشتراسی یا د ډوډۍ وړ خوراکی توکو لپاره د زړه بوزی کریمی او شیسی ویګانی فونډی جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 کپ
- د سویا شیدو
- 2 پاڼي د مارارین ځای پرځای کوي
- 1/3 پیټ ویګ پنیر (کیوب)
- یو چاسون
- ټینی
- 2 چټۍ غذایي غوښه
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- ډش
- مالګه (خوندیتوب)
- ډوډۍ مرچ (چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- په فینډیټ بټ کې د منځنۍ ټیټ تودوخی په مینځ کې، د ویګن مارجنار ، د سویا شیدې، او سویا پنیس مینځ ته شوي . تینی اضافه کړه پاتې اجزاء اضافه کړئ.
- تاسو ممکن اړتیا لرئ چې یو څه نور پنیر یا سویا شيدو اضافه کړئ ترڅو هغه ثبات چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ.
- تازه سبزيجات، د فرانسوي ډوډۍ ټوټې یا د خوږ د تڼیو ډوډۍ کارول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 194 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 21 ملی ګرام |
| سوډیم | 320 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |