چاریسټ، د فسحې سایډر یو مهم برخه، د میو، مغز، مصالحو او شراب څخه جوړه ده چې د هاوان نښه نښه کولو لپاره یې په مصر کې د اسراییلو غلامان و. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د یهودي ټولنو څخه د چارټیوټ بې شمېره توپیرونه شتون لري، مګر دا د مڼې او واټوت نسخه د اشکنازي يهودانو لخوا جوړ شوي طرزالعمل خورا معمول دی چې د ختیځې اروپا څخه خوند اخلي. د دې لارښوونې په اړه څه شی دی چې دا د خوږو څاګانو په پرتله ډیری وختونه د ورته کارسین ترکیبونو په کار ګمارل کیږي، وچ خاکی او شکر کاروی. (که تاسو د خوږ وړ انګورو شراب وټاکئ لکه Manischewitz، شربه پریږدئ، یا لږ تر لږه د کموالی کم کړئ.)
څه ته اړتیا لرئ
- 5 د فوجي مڼې (ښایسته، مربوطه او په لویو ټوټو کې کم کړئ)
- د 1/4 پیالو غوښین (یا بادام، کټ)
- 5 طراح شني
- 1 کپ سور شراب
- د تیپسو دوه ټوپک
دا څنګه جوړ کړئ
- د "S" بلیډ یا شریډنګ ډک سره د خوړو پروسیسر ډک کړئ. د میوو تیوب سره سره مڼې اضافه کړئ، څو څو ځلې ځنډول چې مڼې یې وپلټئ یا مڼه یې کړئ.
- مڼه د لوړې کڅوړې ته انتقال کړئ. کټ شوي مغز، شکر، شراب او دارامان زیات کړئ. په ښه توګه سره یوځای کیدل. تر هغه وخته چې خدمت ته چمتو وي پوښ او پوښ کړئ. لیفورور چارټیسټ به وساتي، په ریفورجیک کې پوښل کیږي، د 4 نه تر 5 ورځو پورې.
د توکیو یادښتونه
که تاسو د فسحې خواړو د پروسس کونکي لپاره قشر نه لرئ، اندیښنه مه کوئ - تاسو کوالی شئ چې دا کراسټیس جوړ کړئ.
په ساده ډول د وړ مڼو څخه لاسونه په لاس په لاس سره کړئ، او یا یې په یو بکس ګرډر کې په نرمۍ سره وخورئ. د ستاسو د کرورټ جوړښت به توپیر ولري، په دې اړه چې ایا تاسو د بند کولو یا تشریح کولو لپاره غوره کوئ، پورې اړه لري. (په یاد ولرئ چې ګرم شوي مڼې به د میوو په پرتله د میوو او ډنامو ډیر ذائق ونیسي).
تاسو کولی شئ د څو څو اړخیز سیب (یا د قسمونو مخلوط) استعمال کړئ څو د چاریکټ جوړ کړئ. خندا، مچرو مڼې لکه ګال، مټسو، یا ګلابي لورۍ په ځانګړې توګه ښه دي.
که تاسو د کوچني کراسوټ لرلو لپاره خوشحاله یئ، د سایډ ډوډۍ څخه به فکر وکړئ او په اونۍ کې له هغې څخه خوند واخلئ. دا د وړو کبانو یا چرګانو په څیر ډیر ښه دی، یا د پنیر سره د خوندیتوب په توګه.
نور ستاسو د سایډ لپاره
ستاسو د فسعې سیسټم کې د خدمت لپاره د چاریسټ انتخاب لپاره لټون کول؟ تاسو به په دې ټولګه کې د نړۍ له دوديزو او عصري رستورانتونو څخه ومومئ. سږکال، ولې نوې دود نه پیل کوي، او د یهودي درسپوره کې د یوې بلې ټولنې څخه د یوې لارښود سره یوځای د خپلې کورنۍ د خوښې وړ کروموس خدمت وکړئ؟
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 91 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |