ګویانيان پینکیکس د دودیز پوټکي پینکیک څخه توپیر لري او دا د هیواد په خوړو کې د پرتګالي نفوذ له امله دی. په پرتګال کې، دا پینکیک د مالاساد په نامه پیژندل کیږي (د پرتګالي طرزالعمل فرعي ډونټ).
دا پینکیکونه جوړ شوي او د سه شنبې په ورځ په لینټ کې خدمت کیږي. یو ځل چې تاسو له پینکیک څخه یو یې لرئ، تاسو مجبور یاست چې ټول بشپړ کړي. دا دا ښه دي.
دوی د کور شربت سره کار کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1 ټیټ شوی ټیوب زرغون شوی
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 تغذیه ژر غوښه کښته کړه
- 1/4 د ګویانیان پینکیکز ځمکني غنمو (اختیاري)
- 3 هګۍ، د کوټې درجه
- د چایانو وینیلا ماین / استخراج
- 3/4 د تودوخې شیدې (110 - 115 درجی F)
- 2 کې. د تیلو د ژړولو لپاره تیل
دا څنګه جوړ کړئ
د لویو کڅوړو په کارولو سره د اوړو، شلو، مالګه، غوړ او تیلو اضافه کړئ او په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
یو کوچني کڅوړه ته هګۍ او جوړي / استخراج شامل کړئ (تاسو یوازې غواړئ هګۍ مات کړئ او د هغې سره یې مخلوط کړئ.
د اوړو مخلوط په منځ کې یو څاه جوړ کړئ، په هګیو او شیدو کې وسوځئ او مخلوط کړئ چې یو نرم، موټری بیټرۍ جوړ کړئ.
پوښ او ګرمۍ په یو ګرم ځای کې د 1 او 1/2 ساعتونو لپاره یا یا هم تر هغه چې مخلوط د مقدار په پرتله دوه ځله زیات شوی.
غوړ په ژوره ژړا پین کې او د منځنۍ تودوخې په تودوخه تودوخه پورې چې تیلو ګرمه (350 درجې F).
د دوه ټوټو پواسطه کار کول، بوټیټ په ګرمو غوړ کې واچول. دا پین تکرار مه کوئ. راځئ چې هرڅه په ښه توګه توره کړئ. د وړل شوي چمغ څخه کار واخلئ او د کاغذ تولیدو باندې وویشئ.
د کور شربت د ژور کنجرو سره تودوخه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 237 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 129 ملی ګرامه |
| سوډیم | 628 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 9 g |