تاسو باید د اوړي په ګرمو میاشتو کې ځینې منجمد درملنه مینه وکړئ. حتی کله چې تاسو د بورې وړ وړیا پیل کړی نو دا درمل نه دی چې تاسو اړتیا لرئ مخنیوی وکړئ. تاسو کولی شۍ پرته شربت جوړ کړئ او دا د خوږ په شان وی. د میلمنو لپاره یې جوړه کړئ او دوی به د شین پاک وړ خوږو سره سره دا هم نه لیدل کیږي . ډیری سریزه د میوو څخه د طبیعي شریجو ځینې ډولونه لري مګر دلته یو څو ترکیبونه لکه طبیعي بوره لکه چاکلیټ شربت او نارنج شربت نلري.
غوره ډیسټونه چې په میوو کې د طبیعي شاکونو سره جوړې شوي وي یا کیدای شي ستاسو د شکر وړ وړیا ژوند طرز ونه نیسي. څومره چې زه خپل مصرف محدود کړم، د مڼو غنمو ما د نورو شیانو د لرې کولو لامل نه کړ. هره ورځ پرته له 1-2 څخه د سرې ميوې خوري.
هر هغه څه چې تاسو پرېکړه کوئ تاسو کولی شئ تاسو کولی شئ خپله خوږه خوښه ستاسو د خوښې خوږوونکي ته انتخاب کړئ. زه د مایع سټیویا کارولو مینه لرم خو اریتریتول هم یو ښه اختیار دی. که تاسو د شیدې خوړلو وړ یاست نو تاسو به دې ته اړتیا ونه لرئ چې د دې ترکیبونو څخه اندیښنه ولرئ ځکه چې دوی ټول د شیدو پرته جوړ شوي دي.
د 01 04
ټول طبیعی سوریبیری لیمونیمډ شربتدا ګرمي د اوړی موسم درمل دی، او حتی کوچنيان به د هغه د چمتو کولو سره مینه وکړي. بیا د سوریې سره جوړې شوې نو نو طبیعی شکر موجود وي او که دا ستاسو لپاره کومه ستونزه نه وي، دا ترکیب به د کورنۍ لپاره ټول طبیعي انتخاب وي.
02 د 04
ساده ډوبلوسن سربتد هندوایل شربت. د غذایی رژیم کوونکی پداسې حال کې چې د هندواڼي په اسانۍ سره شتون لري دا د خوندیتوب لپاره ساده آسانه لار ده. یوازې یو اجزاو ته اړتیا ده! ستاسو د خټکي څومره خواږه ده چې تاسو پرې کولی شئ پریکړه وکړئ که تاسو اړتیا لرئ چې د خوږو خوړو اضافه کړئ!
03 of 04
د وړیا لبنیاتو وړیا چاکلیټ شربتکله چې دا تودوخه وي او د چاکلیټ توغندي بریدونه، دا چاکلیټ شربت ځواب دی. په هر خدمت کې یوازې 15 کلیورونه! سپی آسانه او کریمی پرته له چربی!
04 04
د وړ نارنج شربتد وړ نارنج شربت. برینن بینټ په دې کې هیڅ طبیعي غبار نشته. یوازې د نارنجي ذوب نښه او د لبنیاتو وړیا وړیا! که تاسو د ناریل شیدو فین ډک نه یاست چې دا کارول کیږي دا دا ترکیب ساده دی دا د لبنياتو بل وړیا شيدو لپاره لکه د ناڅاپي ناامید شیدو یا د جوز شیدو.