زه غواړم د بټروکچ هاسټیسکس ترکیب جوړ کړم چې د بیکاک پلور او پوټکاک لپاره. ځکه چې دا خورا چټکه او اسانه ده. تاسو یوازی د دې ترکیب لپاره ځینې اجزاوو ته اړتیا لرئ، او تاسو کولی شئ دوی په مایکروویو کې جوړ کړئ - د وروستی دقیقې ډیسټونو یا نمونو لپاره بشپړ.
مه نه مه کوئ: د چاکلیټ هاسټکس ہدایت
څه ته اړتیا لرئ
- 1-1 / 2 پیټ بټرکوټ چپ چپ
- 2/3 د مڼو غوړ
- 3 منډې. ټوټه ماین نوډونه، مات شوي
- 1/2 غوړ شوی نمونه
دا څنګه جوړ کړئ
- په مائکروویز - کانتینر کانټینر کې د بټرکوټ چپ او د غوڼی مکھن ځای ونیسئ. د 3-5 دقیقو لپاره 50٪ قدرت سره حرارت کړئ. ډک کړئ، او که اړتیا وي، بیا هم تکرار کړئ ترهغه پورې چې چپ چپ شوي وي.
- په چا کې میین نوډونه او کاڼي کې سترګې پټې کړئ، نو نو نوډونه مات کړئ لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.
- د ګردي میزونو په واسطه ټوټې ټوټې شوي کاغذونه په نښه شوي کوچي پاڼو کې.
- د سختو ساعتونو لپاره د 1-2 ساعتونو لپاره ریفریج کړئ.
تغیرات: د 1/1/1 غوټیانو په ځای، د میوو 1/4 کپ او 1/4 کپ کشفات وڅیړئ.
مه نه مه کوئ: اسانه نه بیکیک ډیسټس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 40 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 72 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |