د دوبی په دوامداره ورځ د یخ ساړه او تازه کیدونکی یو مطلق وی. کله چې زه د ګرمو وړو اوبو په اړه خبرې نشم کولی، زه د تنده د راټولو لپاره د رڼا او خوړو مشروع ته رسیدلی شم. که چیرې انتخاب د خوړو څښاک وي، لیماډ تل تل په لیست کې وي.
دا ډبرې د دودیزې نسخې سره توپیر لري ځکه چې دا په ځانګړي ډول موټرو، اغوستل شامل دي. مسالري ريښه د ليموډ د تودوخې نښانې ورکوي کوم چې په پوره ډول د ليم سره يوځاى کيږي. که څه هم په نسخه کې شکر شتون لري (موږ ټول ټول پوهیږو چې زموږ ډیره برخه زموږ د بدن لپاره ښه نه ده) د تازه نیبو رس رسه کار اخستل او د وینډو ریښه د اوبو سره د څښاک د څښاک مکس سره مخلوط کولو سره د تغذيې وده ده.
د نوی اجزاوو په کارولو سره، تاسو به د دې حقیقت سره مینه وکړئ چې تاسو باید په چټۍ بدل نه کړئ، او پخپله پخلنځی تودوخه کړئ، د دې انډر لیمینډ لپاره شربت چمتو کړئ؛ یوازې مخلوط، شیل او خدمت کول
د ژمی په جریان کی تاسو دا لیونډی په چټی کی چمتو کولی شی او ګرمه خدمت وکړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- له 1/2 څخه تر 2/3 پورې د تازه غوټکي شوي نیبو جوس کپ) اندازه په دې پورې تړلې ده چې تاسو څنګه لیوالتیا لرئ (.
- د ګوتو بڼی برخه
- د انګور رنګ لرونکي (نږدې کټ)
- 1/3 کپ څخه تر 1/2 کپ پورې شین زرغون (یا شات، سټویه، یا د خوښې خوښونکي؛ ډاډمن کړئ چې د پیسو اندازه د مطابق مطابق کړئ.)
- 2 لیتر / 8.5 cup د اوبو فلټر کړی
- اختیاري ګارشش: د لیون اضافي اضافې او د انګورو غوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د جوشونو جوس، چټک او پوستکۍ وخورئ، او نور اجزاء او وسایل ولرئ چې کارول کیږي. د اوبو نیمه برخه، د تازه تازه لیمو جوس رسه او د ګوتو په بټونو کڅوړه کڅوړه کې. تر هغه وخته پورې چې ادغام په بشپړه توګه ویجاړ کړای شو. وروسته د یوې دقیقې لپاره شکری او پروسس شامل کړئ ترڅو د شکر ماتولو یا خوږه توزیع کولو کې مرسته وکړي.
- په اوبو کې پاتې پاتې شوي اوبه وچ کړئ، بیا په هغې باندې ښایسته بسته وکړئ او په ورو ورو او په نرمۍ سره مخلوط اجزاو په خندا کې واچول. د ګړندۍ لرې کړئ او د ځنډیدونکې گوټی لرې کړئ، ستاسو د ګنډو کیفیت پورې اړه لرئ تاسو کېدای شي د غوټۍ له مینځه وړلو کې شتون ولري. لیمه یی په فرخری کی ځای ونیسی تر څو چی یخنی وی. کله چې خدمت کولو ته چمتو وي، هر شیشې ته یو څو بټ کبا اضافه کړئ او که تاسو غواړئ په هر پیالو کې د لیمو او / یا انګور سلیک شامل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 125 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 14 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |