ایا تاسو د ګلدانۍ فین یاست؟ که هیڅکله ونه ويریږئ، نو دا ترکیبونه تاسو کولی شي د ګلدانۍ عاشق ته راوباسي. که تاسو دا خوښ کړئ یا د دې ډیری ډیزاینونه پټ شوي غلا شوي پټنځایونه معنی لري معنی تاسو کولی شئ دوی د خپل کورنۍ لپاره هغوی پرته دوی ته ووایاست او دوی به دا نه پوهیږي چې دا خواړه کوي. زه شرم نه یم چې ووایم زه د خپلو ماشومانو سره ډیر خوشحاله یم او زه یوازې هغه ته ووایاست چې د ماښام ډوډۍ وروسته له هغه چې په رینډو کې وي. تاسو به د دې خورا غوره ترکیبونو لپاره د لږ ټیټ کاربن غوړ او اجزاو ته اړتیا ولرئ نو دا ډاډ ترلاسه کړئ چې زما فرجج او فریزر سټپلونه او زما د پینټری لیست معاینه کړئ . که تاسو په خپل ژوند کې د شوګر د لرې کولو لپاره لاهم ځینې لارښوونې ته اړتیا لرئ دا د پوستکین وړیا په لیږلو سره باید مرسته وشي!
د 01 څخه 12
د میټلوور پیزا پټ پټول شوي کسرولهر څه چې تاسو د غوږلوور پزا په اړه خوښ کوئ، د کاربونو پرته! د پټو اډه د ګلاب څخه جوړه شوې ده او هیڅوک به یې نه پوهیږي ځکه چې دا د موززیلایلا پنیس ښکاري.
02 له 12 څخه
کریسټ شالټس سره کریمي "کریمرless" غلاوي سوپدا کرمي، د شیدو وړ فری سوپ د خوړو خوړلو لپاره خورا ښه زړه دی. د خوړو خواړه باید بورډ نه وي!
03 of 12
د بیکن شینبربرګ د غلایي کسرولهیڅوک به په دې لیوالتیا کې پټ صحتمند غلا شتون نلري یا آن دې هم فکر وکړي! د ډوډۍ پرته پرته د بیک بیک شيبربرګ په څیر ذوق!
د 04 څخه 12
د تندلارو تندلارو رڼا د غنمو پوښښ د ډان د بفالو رنچ ډپ سرهدا صحتمند، ذائقه شوي کڅوړه کڅوړه د کاربین خورا ټیټ کټ مټ جوړوي! نو خوندور به حتی ماشومان به یې وخوري!
د 05 څخه 12
Beef Stroganoff د قلاوي کڅوړهدا کلاشین ډوډۍ د روغتو ګولۍ په ځای د آلو په ځای د روغ غوړیو څخه کار اخلي! د ستروګونف ټولو غوره خوړو سره کم کاربونه!
د 06 څخه 12
د چرګ اینچیلاد د قلاوي کڅوړهډیری اینچیلاډا کسیکر د قلافورډ په توګه د اډې په توګه د ټیټ کارب په توګه وسپاره! بل راز راز راز ترکیبونه د پټ پوښۍ کارول
د 07 څخه 12
د مایتریټرینین کنټرول د قلایلو سالکارد اوړي کټګوري خواړه ډک چې د غوښینو غوړیو ډوډۍ دي پوره بسیا کوي! د یوې اسانۍ ډوډۍ لپاره د یوې ډلې یا مصروف کاري اونۍ لپاره مخ په وړاندې لاړ شئ!
د 08 څخه 12
د لیمون Tahini Dip سره د ګرم شوي لشینګ غلا کولد خپلې کورنۍ د ویګانو د خوړلو لپاره یوه آسانه او لذته لاره ده!
د 09 څخه 12
تڼی وچ شوی پیسمسن بروکولی او د ګاللو فلورد رګونو د خدمت کولو لپاره یوه زړه لاره ده چې دوی د درملنې په څیر احساس کوي! ماشومان د هغوی ګوتو سره خواړه خوړو او دوی به یې خوښ کړي!
د 10 څخه 10
د کم کارب کریمی لسیزه غلط رسوټود ټیټ کارب ډوډۍ دا معنی نلري چې د سوډان د خطر سره مخ شي! کريم او لمونځ او د هر يو اصلي داخلي بشپړتيا لپاره!
د 12 څخه 11
د شاهد غلایی بیکن بټسدا خورا لږ کوچني ډوډۍ د کورنۍ لپاره د لوی اختراع یا حتی د یوې کورنۍ لپاره د یوې اونۍ خواړه خواړه ډک جوړوي! بله ګوتې چې ټول کورنۍ به یې مینه ولري!
د 12 څخه 12
خراب شوي لسنس پروولون د ګولیو چرګانیو دقیق او خورا ښکته خوږ د کاربین خواړه ډک چې هر څوک به یې د دوی قطعې پاکوي! د غوښې یا مچھلی ډوډۍ هر ډول شکایت کوي.