د تونا دا ترکیب د ذایقاتو مخلوط لري چې واقعا یو بل تعقیبوي. دا مساله ده، لا تر اوسه خوږه، او پوند ده. د خوښې وړ وړ سبزیجاتو او یا وريجو سره د خوړو څخه ګټه واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 6
- د تونا سټکس (د ټولګي درجه، تقریبا 1 انچ موټره)
- د پیسو لپاره:
- 1/3 کپ (80 ملی لیتره) د چرګانو غوړ
- 3 پاڼي (45 ملی لیتره) بوربون
- 2 پاڼي (30 ملی لیتره) شات
- 2 ټپونو (10 ملی لیتره تازه تازه نخشه) (grated)
- 2 ټپونو (10 ملی لیتره) د جوس جوس
- 2 لبنان لوچین (منډول شوي)
- 1 کڅوړه (5 ملی لیتره) د چای چاس
- یو چاسون (5 میلیونه) مالګې
- 1 کڅوړه (5 ملی لیتره) تور تور مرچ
- د ګرینش لپاره:
دا څنګه جوړ کړئ
.1 په یوه وړو پلاستيک یا ګلاس کڅوړه کې د ټولو سایټ اجزاء سره ګډ کړئ. یوې خواته شوی.
د منځنی لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. د موسم فصلونه د مالګې او تور مرچ سره او په ګل کې ځای ونیسي. بې وزله ټنا د چټکو سره ښه ښه پاخه شوي، د 5 دقیقو لپاره پخلی کوي. پوټونه وخورئ، بیا وخورئ، او د 5 دقیقې لپاره پخلی وکړئ.
.3 د تودوخی څخه لرې کړئ او په ټیټ شوي شنه شنه پیاز سره خدمت وکړئ.