د غذايي پروسس کونکي یا د ویستلو تسکره استعمال کړئ د کڅوړو د مینځلو لپاره سالم کم کړئ، یا یې د لاس په واسطه کم کړئ. د دې لیوالتیا رسې لپاره د نوي سالم غوره غوره ډولونه غوره کړئ.
دا سالم برگر د سالم کرکیله توپیر لري کوم چې معمولا د کنډک سامون سره جوړ شوي. دا برجونه د تازه کاندیدانو سره جوړ شوي دي.
کیليټرو، ګوتو، او ګوتو غوړ دا برګران د آسیا ذائق ورکوي.
د سالمن برګرانو خدمتونه د مسالیکي مرچ میونیز یا د خوږ مرچ میئونیز سره وګورئ) لارښوونې وګورئ، لاندې (. د سټیټروپ په ګرین کې، برقی ګیل، او یا په یو ګل کې کک کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 شنه پیازونه، په کلکه مینځل شوي
- دوه ټوټې ټوټې ټوټې کټليټرو
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- د چرګانو د لیمو جوس 1
- 2 ټپونو د تیلو غوړ تولیدو
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/4 چږو مرچ
- 2 ټپونو سایټس
- 1 لوی هګۍ سپینه
- دوه پونډ تازه تازه شمس، پوستکي او د پن هډو هډوکي لرې کړل شوي، په کمه توګه کټ شوي
- غیرستیک ډک سپری (یا د زیتون غوړ)
دا څنګه جوړ کړئ
- د خوړو پروسیسر کې یا د توپان د کڅوړه سره د ویزینډ سټیلر استعمال کول، د سلیټرو، انار، د لیمو جوس، د غوړ، مالګې او مرچ سره شنه شنه پیاز نبض. د خواړو پروسیسر خواو ځله ځینې وختونه. د سویا ساس او د هګۍ سپینه اضافه کړئ د مخلوط لپاره څو ځلې. لږ تر لږه د سلمن او نبض اضافه کړئ. په بدیل سره، سالم د لاس په واسطه کم کړئ او په کڅوړه بدل کړئ؛ د میوه کښت سبزیجاتو او فصلونو اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- د سالم مخلوط په شپږو پښو کې شکل کړئ.
- د زيتون د تیلو سره په سمه توګه د سالم برگرانو لوټری د نټسټیک پخلی سپری سره یا برش کړئ.
- غوړ یا ګل ګل غوړ کړئ.
- د برګونو سپری شوی خوا فلیټ یا ګل ګل ته واچ کړئ. د سالم برگر د بل لوري سپری یا برش کړئ.
- په هر اړخ کې د 3 څخه تر 4 دقیقو لپاره ګرام. سالم باید د داخلي حرارت درجه لږترلږه 145 F ته ورکړل شي. د USDA په وینا، توټ لږ تر لږه خوندي تودوخه د سالم لپاره ده
- په جلا جلا ځایو شویو هیببرګر بنډو کې خدمت وکړئ د لیټ پاڼو او مساللې مرلی میئونیز (لاندې) یا د ریوولایډ ساس ، یا بل ساده یا ذائقه میئونیز سره.
6 خدمتونه جوړوي.
غټونه
- سپلایلي مرلي میونیز: په یوه کڅوړه کې، د میرویس 1/2 پیټ سره د درې چاسکو سرراچا ساینس سره، د آسیا د چای مرچ (Sambal)، او د چای د چای جوس 1 سے 2 طلاسونس سره.
- مڼه مرلي میونیز: په یوه کڅوړه کې، د میونیزیز 1/2 کپ سره د درې ټپونو د تولیدي ډوله مرچ سایټ او د آسیا د لرګي مرچ ساکس 1 یا 2 ټپونو سره، یا ذائق کړئ.
د ماهر ټکي
- د ډاډ وړ سمدستي د خوراک ترمامیتر ترمامیتر به ډاډ ترلاسه کړي چې برګران ټوټه ټوټه شوي نه وي او ککړ شوي وي. دا د سالم برګرانو تر ټولو ډیری برخه کې داخل کړئ.
- په ورځ کې د سالم برگرانو شکل او شکل وکړۍ. پوښ او ریفورم تر هغه وخته چې ځمکه ډکه وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 334 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 101 ملی ګرامه |
| سوډیم | 263 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 41 g |