کینٹکي برګ

برګونو د ډوډۍ او سبزيجاتو سره جوړه شوې، برګ د کینیسي دود دی چې ډیری وختونه په پیسو او پیښو او باربیکونو کې پخیږي. د چرګ د کلمې د اصل په څیر یو څه بصیرت شتون لري، د الوتونکو د غصب له امله د باربیک د غلطۍ له امله، مګر اصلي اصل یو راز پاتې دی.

دا کیککي بورګ یوه عصري بڼه ده، د چرګانو غوښین او غوښونکي ډوډۍ د ګوبو، آلو، آرارا او لیما لوبیا سره.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د چرګانو غوښين چرګ او غوښي په چرګانو، غوښينو ورورونو، او د ځمکې مرچ مرچ او د مرچ مرچ سره اوبه تر هغه پورې چې چرګ او غوښه ډير داوطلب وي، تقريبا د 30 څخه تر 45 دقيقو پورې.
  2. هډوکي، پيچلې او د چرګانو غوښې او غوښې لرې کړئ او مايع ته راستانه شي.
  3. د توتانو پوټکي، کچالو، پیاز، ګوبو، روميانو، ګازو، جوار، اویا، لیما لوبیا او شنه مرچ شامل کړئ. فصل د لږ مالګې او مرچ او د ویسټیسیریر ساس سره. ورو ورو په دوه نه تر درې ساعتو پورې کڅوړه، د خټکي څخه ساتلو لپاره د لاندینې څخه ښکته وهل.
  1. اوبه اضافه کړئ، که اړتیا وي، د چپ کولو څخه ساتل.