که تاسو د ګال سټی تازه سره یو ځای مزی ته اړتیا ولری، روټیسیری چرګ، مرغ او غوښین ریښو ته ورشئ، نو بیا دوه دوه کڅوړه کچالو نسخه ورکړئ. کریمي او خوندور، دا د خوړو خواړه ډک دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 منځني منځني کچالو
- 1/3 کپ / 80 ملی ګرده د سوریه یوکور
- 1/3 کپ / 80 ملی ګرامه شیدو (که اړتیا وي نور اضافه کړئ)
- 4 آونس کریم پنیس
- 1/3 کپ / 80 ملی متر تیز شیددرین پنیر
- دوه منځنۍ پسرل پیاز، په ښه توګه کټ شوي (د ذخیره کولو لپاره زیرمه 1/4)
- 4 د پخلی بیک بیک 4، کټ شوی (د ذخیره کولو لپاره زیرمه 1/4)
- 2 پاڼي / 30 ملی لاري پارسین پنیر، ګرده شوی
- 1 چاکلیټ / 15 ملی لیتره د خونې د حرارت درجه
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مالګه
- 1/4 کاشون / 1.25 ملی سپینه مرچ
- 1/4 کڅوړه / 1.25 ملی لشین پاؤر (اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- پاکو او وچ وچو. پیرس هر یو څو څو ځله د انګړ سره. د بیکنگ پاڼه او د 40 - 45 دقیقو لپاره په 375 درجو کې ځای ونیسئ. که لوی کچالو څخه کار واخلئ، وخت 50-55 دقیقو ته پراخ کړئ.
- د مرستې لپاره ازموینې، د کانال سره وخورئ. که چیرې دا داوطلبی وي او د لارې له لارې لاړ شي، کچالو ترسره کیږي. د تڼۍ څخه لرې کړئ او آلو ته د 15 دقیقو یا د دې لپاره چې مخکې له دې چې ساه ورکړې وي ښه شي.
- کچالو کچالو عمودی، مګر یوازې نیمایي یې له مینځه وړي. په پام سره د غوړ شوي غوښې د 3/4 څخه بهر په خوب سره وخورئ. تاسو اړتیا نلرئ چې دا ټول له مینځه یوسئ او یو څو ځله پریږدو چې د کچالو ګولۍ پیاوړې وساتئ.
- خړوب شوی برخه په یوه لوی کڅوړه کې اضافه کړئ. دانه، کریمي پنیر، مکھن او شیدې شامل کړئ. د لاس په کارولو سره مخلوط، مخلوط مواد سره یوځای کول. که اړتیا وي نو شیدو څخه کار واخلئ.
- پاتې اجزاء اضافه کړئ، په پورته لست کې د بیکن او پسرلی پیاوړې برخې برخې پرته. د اجزاوو سره یوځای کولو لپاره یو چمچ استعمال کړئ. د مالګې لپاره مزه
- د کچالو شپږ پوټکي ته مساوي برخې وسوځوئ. ګرشش د ذخیره شوي بیکن او پسرلي پیاز سره. بیرته راستانه کچالو د 425 درجې تفتیش ته د 10-12 دقیقو لپاره. کله چې آلو د یو زرو زرو کرسټ جوړولو بڼه پیل کړه، تڼۍ لیرې کړئ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 232 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 45 ملی ګرامه |
| سوډیم | 432 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 9 g |