د کریمي ایټالوي چکن لپاره دا ساده او آرامۍ لارښوونه د ګرمې درملنې معنا ندي. دا خورا خوښ او خوندور دی او په ژمي کې یا ژمي کې بشپړ دی. زه زیاتره د زیاتو رنګونو او تغذيې لپاره د ماشوم گاجر یوه کڅوړه اضافه کړه. ځینې کڅوړې لہسن هم ښه دي.
دا سواد لرونکی ریستورډ شتمن او کریمي دی ځکه چې دا د کانسوس سوپ او کریم پنیس کاروي. دا په تودو شویو وریجو، کګلو، او پاستا کې ښه خدمت شوی دی. د ګران شوي غوړیو او انګور ځینې تیماتورونه، د وینګریټی جامو سره، او د بشپړ بشپړ خواړو لپاره ځینې کرسکین لشکر ټسټ سره ډک یو ښه شنه سلاد شامل کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 (2 پونډه بې بنسټه، د پوستکي بې وزلی سینه
- 1/4 کپ مکھن، خټکی
- 1 (8 آون) د بلاک کریم پنیر، نرم، د کیوبونو کڅوړه
- د چرګانو وچې چينې
- 10.75 اچونه) کولی شي د پیاز سوپ کریم ککړ شي
- 1 (0.7 اچون) د ایټالیټ سلادی لباس ډک مخلوط کړئ
- 1/4 کپ اوبه
- یو چاچون وچ شوی ایټالوی موسمی
- 1/8 کڅوړه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د چرګانو سينټونه د 3 څخه تر 4 کوټ کرسټپټ ته پراخ څراغونه وټاکئ.
په یوه منځنۍ کڅوړه کې، خټکی مکلی، نرم شوی کریم پنیر ، کنډول شوي کڅوړه سوپ، د ایټالیا ډیزاین مخلوط، اوبه، ایټالیا فصل کول، او مرچ تر هغه پورې چې تر مخلوط شوي وي. په کراکپوټ کې د چرګانو په مینځ کې دا مخلوط وچ کړئ .
پوښښ او د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې کم کړئ او تر هغه پورې چې چرګ په ښه توګه د 165 ° F لپاره پخیږي، د غوښې ترمامیتر سره معاینه شوي.
ښه کښته کړئ، بیا په ګرمې پخه شوي پاستا یا چای کې خدمت وکړئ.
ما ځینې نظرونه درلودل چې په دې ترکیب کې چاسۍ بسیا نه وي. که دا قضيه وي، د دوه چنده چرګانو کڅوړه سره د دوه چټکو سرد اوبو سره ګډ کړئ او په آسانۍ سره مخلوط کړئ. د کریټپټ ته لاړ شئ او د 10 دقیقو لپاره د چټکتیا موټرو ته لوړ کړئ.
تاسو کولی شئ دا ترکیب ته سبزيجات وټاکئ ترڅو دا یو د خوړو خواړه جوړ کړي. د ماشوم ګازو یوه کڅوړه، یا د یوې ټوټې کڅوړې پیاز باید د چرګ لاندې ونیول شي او د بشپړ وخت لپاره پخی شي. په تیرو 2 ساعتو کې د میوه لرونکو مریو کرسټرو ته اضافه کړئ. او د تغذيې په وروستیو ساعتونو کې د نورو تغذيې لپاره د مچیو غوړ مرچ یا زچین اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 742 |
| ټول ټیټ | 58 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 28 g |
| ناڅاپه غوښه | 18 ج |
| کولیسسترول | 236 ملی ګرامه |
| سوډیم | 398 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 46 g |