دا حیرانونکې ناک ناک پانډي د پائی او یو موټرو تر منځ یو کراس دی، او دا د زوال د ترلاسه کولو لپاره غوره انتخاب دی. د پټي ټوټې ټوټې ټوټې کندې کیږي او د ناک د ډکولو په برخه کې ساتل کیږي. دا د پائی په پرتله ډیره اسانه ده ځکه چې د کرسټ سره لږ کمره ده. ټوټه د خوړو پروسیسر کې د جوړولو لپاره یو انځور دی، او د بشپړ حلقو جوړولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. یوازې ټوخه ټوخه ټوټه کړئ، دا یې کړئ، او بیا چوکۍ بند کړئ تر هغه چې تاسو چمتو کول چمتو یاست. تاسو کولی شو په اسانۍ سره یوه ټوټه یا دوه ورځ دمخه وړاندیز وکړو.
یو پنډدي په عمومي توګه د مڼو سره جوړ شوی دی. دا ناشوني نسخه د هغې د استراتیژي لپاره یو عهد دی. میوه شوي مڼې یا نیمه مڼې د دې میسټرو کې کارول کیدی شي، یا یې د نوي ځنډ وروسته موسم رااسبریز یا توربیرز سره اضافه کړي. د میډیا سنجیکي نوم، "پانډوډي،" داسې فکر کیږي چې خپل "دودي،" یا غیر معمولي بڼه وړاندې کوي. او دا هغه څه چې اسانه اسانه کوي!
بوسن او انجو ډیرونه د بکس لپاره غوره دي ځکه چې دوی ښه ښه ساتي. د بارټلټا ناک ناک کولی شي په ډک کولو کې هم کار واخیستل شي. د ریستورم لپاره پیاوړې ناکونه غوره کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ ټول موخې اوړه، درې پاڼۍ، ویشل شوي
- 1 چرګان دانې بوره ورکړې
- 3/4 د چای پکاش کڅوړی
- د چرګو مالګې 1/4
- 11 چټکی سرد مکھن، ویشل شوی
- 3 د چرګانو بوی اوبه
- له 5 څخه تر 6 لوی ډیری، بوسن، انجو، یا بارټلټ
- 1 چرګان د لیمو جوس
- د چایانو ویینلا استخراج
- 2/3 د سپک سپینې نسویری شیر، پیکل شوی
- د شین چایون د ځمکني غنمو 1
- ډش ځمکه یا تازه ګل شوی نوټیم
- 2 پاڼي شربو یا ګولۍ، اختیاري *
- د هګۍ اوبه سره 1 هګۍ سپین رنګه
- د غنمو لوی قند (د سنینګ بورډ)، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د خوړو پروسیسر کې، د یو فوټبال اوړه، د ګران شوي شکر، پکاو کڅوړه، او مالګې سره یوځای کړئ. پلس په بشپړه توګه سره یوځای کیدل.
- د ژمي مکغې 10 ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ. په تدریجي توګه مکټی ټوټې د اوړو مخلوط ته اضافه کړئ، په هرڅه اضافی وروسته لنډیز کول. پلمه تر هغه وخته چې ډیری میوه د مڼو اندازه وي. د واورې اوبه د خوړو پروسیسر ته ځوړندوی پداسې حال کې چې پلمول.
- کله چې مرکب سره یوځاې پیل شي، نو د یوې ټوټې سطحې ته لیږدول کیږي. څو څو ځلې د کاوسیټي ټوټې جوړولو لپاره تاکید وکړئ. ټوټه ټوټه ټوټه کې ټوټه کړئ او په پلاستيکې لرګو کې وپلټئ. لږترلږه 45 دقیقو لپاره ریفریجیم.
- د موم بکس یا د پارچه کاغذ سره د کڅوړه پاڼه وټاکئ.
- ټوخه ټوټه ټوټه سطحه لرې کړئ او په لوی مربع کې د 1/4 انچ انچ موټی تاو کړئ. د پیزا کڅوړه یا چاقو سره، دا په چوکونو، مستطیلونو، یا نورو شکلونو کې پریږدئ. د خولې ټوټې په لینډی پسته کې ځای په ځای کړئ او پین په فریزر کې ځای پرځای کړئ.
- د ناک او ناک په ټوټه رنګ کړئ او په نیم ساعت کې مینځ ته کړئ. د خټکی راټولولو سره، کور کور وباسئ او د ډډ او غوټی پای پای ته ورسوی؛ هر ډول سخت ریبیرونه لیرې کړئ. د ناک د تختې په اړه د ناک نیمه ځای ونیسئ، کښته کښته کړئ. د 1/4-انچ مرچونو ته یې واچوئ. سیټونه په لویه کڅوړه کې د لیمن جوس 1 ټن سره. د ناک ناک او پیرونو ټوټې کړئ او غوټۍ ته یې واچوئ. ونیلا اضافه کړئ او سره یوځای کړئ.
- په یوه بل کڅوړه کې، د سپینې شکر، تیمامون، نټیمګ او پاتې پاتې دری پاڼي د اوړي سره یوځای کړئ. ښه ګډ کړئ. د ناک د برنامو شین مخلوط د ناکونو په ترڅ کې په ښه ډول سره کوټ کولو سره.
- توره د 375 ف.
- ناک د 10 انچ په معادل شوي اوسپنې سکیلټ کې وساتئ. پاتې غوږه کوچنۍ کوچنۍ ټوټې ټوټې کړئ او د ناک د ډکولو پرمهال یې ټوټه کړئ. د شربت یا قندونو سره د ورغلو، که کارول کیږي.
- د فریزر څخه ټوټې ټوټې لرې کړئ او د ناک ناکامې ډکولو بندوبست کړئ. د اړتیا وړ اړتیاوې یې له منځه یوسي.
- د هګۍ پاکولو لپاره د هګۍ سپین او اوبو سره د مخلوط کړئ. د هګۍ پاکوالی مخلوط کړئ د خولې ټوټې په روښانه ډول سره. که وغواړئ د سنګین چینی سره ویاړئ.
- په لومړنیو تڼیو کې د 45 څخه تر 55 دقیقو کې ونیسئ، یا تر هغې پورې چې پوستکي زردانه خړې وي او ناک ناکافي داوطلبي دي.
- د آيس کریم یا سپی کریم کریم سره تودوخه یا ساړه خدمت وکړئ.
* د میپل سرپ، سورغم شربو، ګوتو، یا زرو شربو څخه کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 398 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 42 ملی ګرامه |
| سوډیم | 237 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 61 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |