دا لوبې سینګ ساده او سواد دي. دوی په ورو سکر کښي د کوچني چرګانو ورور او لیم مرچ سره پخي شوي دي. د دوه سوه خواړو لپاره د ګرمو وریجو وريجو سره خدمت وکړئ.
هم وګوره
د هګ او لہسن د Cornish Cornish
څه ته اړتیا لرئ
- د کورني 2 لوبغالي
- 1/2 د غوښینو چرګانو ورور
- دش نمک او دیمون مرچ (چک کول)
- دوه جامې ګرمې وچې وريجې
دا څنګه جوړ کړئ
- د Cornish Cornish ځای په سست ساکر کې (لومړې ښکلی سینګونه په یو په روښانه ډول ګرم شوي سکیلټ کې، که وغواړئ).
- د چرګانو غوږ شامل کړئ هغه چرګان چې د مالګې او لیمو مرچ سره وخوري.
- د LOW ترتیب ترتیب کړئ له 7 نه تر 9 ساعتو پورې.
- هګۍ وخوري او وخوره وخوري د ډبرو سکرو جوړو د 1 1/2 1/2 مخلوط کڅوړې سره د مرغ ونې او یو تیغه سرد اوبه.
- د تودو شویو وریجو سره خدمت وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د الوتونکو او گارو سره د سیدو سیالیو
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 995 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 233 ملی ګرامه |
| سوډیم | 401 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 153 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 65 ګ |