د پولنډ ایپل کیک یا جاککلیکن (یه-ب ویچچ نییک) لپاره دا ترکیب د پولیو د پاک رخصتیو سره زما د سفر پرځای یو له بند څخه د مزیویا په سیمه کې د ګوزداوي کلی دی.
دا نسخه د لنډو کڅوړو، پخه شوي مڼې او یو میټیو او لنډو بڼو لپاره غوښتنه کوي. آخره باید د یوه ساعت لپاره د 13x9 انچ پین پینټ ته واړول شي، نو د دې مطابق پالن شي.
که تاسو غواړئ، دا ټوخه هڅه وکړئ او د پلاو، مچیو یا مایکارینونو سره یې وسوځوئ. نتیجه یوازې سواده ده او تاسو به دا لومړیو میوو پخلی نه کړئ.
دلته د ګیګډالیالي څخه ډیر ترکیبونه دي.
دلته د پولنډ ایپل کیک لویه عکس د ګیګډالیالي څخه دی.
څه ته اړتیا لرئ
- د ټوټې لپاره:
- 1/2 پونډ د ټولو موخې اوړه
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- 4 منډې مکھن (1 لرګى، سرد)
- 5 لوی هګۍ جنګي (د خونې درجه)
- 1 کپ شو
- د بشپړولو لپاره:
- 6 لوی مڼې (ښایسته، ښایسته او مینځل شوي)
- د شګو چینی
- 1 کڅوړه داراني
- د Meringue Topping لپاره:
- 5 لوی هګۍ سپین (د کوټې درجه)
- 10 ټوټې شګې
دا څنګه جوړ کړئ
ټوخه کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې، د یوځای سره یوځای 1/2 1/2 پونډه ټول موخې اوړه او دوه ټپیان د پکاو کڅوړه.
- په 4 انون کی د ژمی مکړه کی کښینئ تر هغه وخته چې مخلوط د نرمې خاورو سره ورته وي.
- په 5 لوی خونه کې مخلوط کړئ - دحرارت درجه هګۍ یا 1 کپ شین تر هغه وخته چې ګډې ګډې وې. په پلاستيک کې لوټ کړئ او د یو ساعت لپاره جامې واچوئ.
بشپړ کړئ
- توره د 350 درجو څخه حرارت کړئ. په روښانه توګه د 13x9 انچ انډیټ پینټ ګړندۍ کړئ او په ګوته کړئ.
- په پراخه اندازه 6 لوی غټ لرونکي ریبل او میوه مڼې او یو لوی چټیس سټینpan کې د یو چاکن چینی، 1 کڅوړه ټوټیم او یو څه لږه اوبه د داوطلبۍ او مايع سره ویجاړ شوي. د خونې د حرارت درجه ته ښه.
د بکس لپاره د کیک برابرول
- د ریفورټر څخه ټوخه لرې کړئ او 2/3 پیل کړئ. پاتې برخه د خولې پاتې برخه 3 د خټکیو سره بیرته راټول کړئ چې د پوښ کولو لپاره کارول کیږي. د 13x9 انچ پین په څنډو کې د لرې شوي ډوډۍ ټوټه په ټیټ او برخې برخه کې وټاکئ.
- د خونې ځای - د حرارت پخه شوي مڼې د پیري په کرسټ کې ځای پر ځای شوي، حتی په پرت کې خپور شوي.
Meringue جوړ کړئ
- په یو ګاز څخه پاک منځنی کڅوړی کې، د 5 دوموم درجی هګۍ سپک کړئ تر څو چې سخت وي. په تدریجي توګه د 10 چینی چرګانو اضافه کړئ، په دوامدار ډول تر هغه وخته پورې چې شدید او چټک وي. د مڼو په پرتله په مساوي توګه خپاره کړئ.
- د ریفورټینټ څخه 1/3 ټوخه خوند واخلئ او په مریج سره په سوریه سره وخورئ. 40 دقیقو بکسونه یا د سرو زرو پورې. پریږدئ مخکې له دې چې د خدمت کولو دمخه د خونې خونې ته کڅوړه راوباسئ.
ایپل کیک په پولنډ کې یو ملی میسټ دی
د پولنډ ایپل کیک - ځایک ز جالکا (په لفظي ډول "مڼې سره فلیټ کیک") او پولنډ د سکیکیک - سنیک دوه د ډیری ډیری ډیری ډیریټونه دي چې د پولنډ په میزونو کې دي. د دواړو لپاره سلګونه ترکیبونه شتون لري. د ایپل پولو پولنډ نسخه szarlotka پیژندل شوی او د فزیکي فرصتونو لپاره ساتل کیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 304 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 96 ملی ګرامه |
| سوډیم | 412 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |