د کریمي خام د خټکوت کینډی لپاره دا ترکیب د عضوي ناریل کریم کریم څخه کار اخلی. کوم چې بیا په روښانه ډول سره خوږ او خوند دی. د دې ترکیب توپیرونه تقریبا پایښت لري او یوازې یوازې ستاسو د تصور سره محدود دي. موږ دلته دلته ډیری شامل کړل، په شمول د لیمو دریو وړو بڼو، چای مسایل، ونیلا نټ او چاکلیټ. د نارینه وو مینځل به ستاسو په خوله کې د خولې ستاینه وکړي د دې کوچنیو مچیمیمونو جوړښت، کوم چې ټول هغه خذايي مغذ لرونکي مواد لري چې د ناریل وړاندیز کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کپ
- ناریل کریم ، مننه یا مکھن * (نه نارینه تېل)
- 1/2 / 3/4 کپ
- خام شات (یا چک کول)
- 1 1/2 تر 2 تیپاسون خالص وینیلا استخراج
- د بحري مالګې کوچنی کوچنی (اختیاري)
- وچې کري شوي د عضوي نیکروټ فلګونه د ګرینش لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- د نارینه کریم کریم په کڅوړه یا ګرمو اوبو کې د ګرمو اوبو ډک کړئ تر هغه چې دا یو داسې ثبات ته رسیږي چې کیدای شي تغیر شي.
- شات اضافه کړئ، وینیلا استخراج، او مالګه او تر ډیره اسانۍ پورې مخلوط کړئ.
- ټوټه ټوټه کړئ او مخلوط په کوچني کینډی ډبرو کې وسوځوئ. په عین حال کې، ناریل کوچني لوګو ته شکل ورکړئ او په نارینه کې رول، بیا په پلاستيک یا د پارچین پاڼې کې، یا کوچني بالونو ته وسوځئ او په نارون کې رول.
- شیل تر هغه وخته چې پیاوړتیا ونه لري او د ډنډونو څخه اعترافات پاپ کړئ یا لوبو ته په منځګړیتوب وویشئ. کینډیان په فرریټریټ کې یا د کوټې په ډیر ښه کوټې کې په یو وارټریټ کنینټر کې ذخیره کړئ.
* ناریل کریم (په بل ډول د ناریل مینه یا مکھن په نوم پیژندل شوی) د ناڅرګند شوي نیکروټ نارینه بډایه بډای مخلوط دی او بادام، مڼی یا نور مغز مکھن ورته ورته دی. دا د نیکروټ تجارتي کنډک کریم کریم لپاره غلط نه دی، چې سلفیت، اوبه، چینی، او محافظت لرونکي وي.
د بیس لارښوونې تغیرات:
ونیلا نټ: د 2/3 پیټ اضافه خام یا مینځل شوي پکنان، بادام، ماکادامیا مغز، پستې یا غوښین) کټکي مناسب ډوډۍ (.
شهزاده: د 4 چمچرو نیبو جوس او یو د چاکونیم نیبو زیز شامل کړئ. د وینیلا پوسټ 1 کڅوړو ته کم کړئ.
نارنج: د درې چټکي نارنج جوس او دوه ټپونو نارنج جست شامل کړئ. د وینیلا پوسټ 1 کڅوړو ته کم کړئ.
لیم: د چرګانو جوس جوس او دوه ټپونو لیم زیز شامل کړئ. د وینیلا پوسټ 1 کڅوړو ته کم کړئ.
د چای مسایل: د نیم ټیپ ټیس سپا او اختیاري کټی غوښین، پینیکان یا د پستې مغز لرونکی وچ کړئ.
چاکلیټ: د نیم کپ سیفټ خام کوکو پاؤډ اضافه کړئ او په بشپړ ډول سره مخلوط کړئ. که چیری د نرم ترکیب لاسته راوړلو لپاره اړین وي نو د یو نارینه غوړ په مینځ کې پیل شي. د 2/3 کپ کښت بادام، پکنان، غوښین، پستې یا ماکادامیا مغز شامل کړئ که وغواړي.
چاکلیټ ډک شوی: د تیاره چاکلیټ پواسطه کړئ او د پورته ذائقو څخه هر یو وروسته چې دوی سخت شي چاکلیټ ته وغورځوئ. په عین حال کې، د زیجز انځور ډول سره راوتل. اجازه راکړئ چې چاکلیټ ټینګ شي تر هغې چې.
د کاپی حق اشاعت 2012 د جین هوی لخوا
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 137 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 38 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |