دا ګرمې وزرې د دې کاروینې کارولینا طرز ډوله باربیکیو ذائق سره پورته کیږي. تاسو کولی شئ د تودوخې لپاره د کم یا لږ کم کولو په واسطه د تودو اندازه بدل کړئ. ګلان ګرم او چټک
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو شل
- 1 1/2 cups / 360 mL cider vinegar
- 1/2 کپ / 120 ملیون کیچ اپ
- 1 چغلان / 15 ملی لوری نسویری شیر
- 1 کڅوړه / 5 ملی لیتره سینین پوډر
- 1 1/2 ټپیانو / 7.5 ملی متر سمندر سمندر مالګه
- 1/2 توچون / 2.6 ملی لیتره تور مرچ
- 1 چغلان / 15 ملیب تبباسکو (اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول سایټ اجزاو سره یوځای کړئ.
- وزرونه د نیم ټوپک سره ځای په یو غصب کڅوړه کې ځای ونیسئ او د 1-3 ساعته لپاره یخ وخورئ.
- د Preheat Grill منځنۍ تودوخه.
- د ګل پر ځای ځای ونیسی (د ګل ګل ډکول د دې لپاره ښه کار کوي) او تر هغه چې ترسره شوی نه وي، تقریبا 30 دقیقې یا د داخلي حرارت درجه لږ تر لږه 165 F ته رسیږي.
- د پخاطر وخت له لاری په نیمه لاره پیل شوی چټک سره برش تر هغه چې وزر په بشپړه توګه پکا شوي.
- له تودوخه لرې کړئ او سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 8024 |
| ټول ټیټ | 467 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 130 g |
| ناڅاپه غوښه | 186 g |
| کولیسسترول | 2،790 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،207 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 875 ګ |