Subtly د چپ پوستې مرچ او سور شراب سره ذائق، دا د روميانو پر بنسټ د بارباییو سایه د غوښینو غوړو لپاره یو ښه اضافه دی. همدا رنګه دا د پوټکي سټک، غوښينو غوړونو او بریسک لپاره د یو اړخیز چټک په توګه کارول کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ کیچپ
- 1/3 کپ وچ خوند سور سور
- د زیتون زیتون
- 1 1/2 پاڼي د سویا سایټ
- 2 پاڼي بوره شوره
- د چرګانو مڼې د مڼو سیور انګور
- 2 ټپونوس ویلیکیسیریر ساس
- د چرګو د لرګو پوډر
- د چای ګوتو 1
- د چرګانو چپچل مرچ پوډر
- د چرګانو نمک (سمندر یا
- کوش )
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی ساینس کې، د زیتون غوړ شامل کړئ، لہسن، د چپ پوټ پوډر، او جینج.
- اجازه راکړئ کله چې د مینځلو تودوخه، د 1 دقیقو لپاره.
- سور شراب او خړور شکر شامل کړئ. د 2-3 دقیقو لپاره سمبال
- د سویا ساس، سرکا، کیچپ، مالګې او د کشرسیشیر سایټ کې اضافه کړئ. د 3 دقیقو لپاره سمبال
- د تودوخی څخه لرې کړئ، د چټکو چرګانو ته د کارولو دمخه لږ وخت ورکړئ.
- ساس به د یوې اونۍ لپاره پای ته ورسیږي که چیرې په فرخچال کې د وارټریټ کنټینر کې زیرمه شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 18 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 191 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |