سپگټيټي سکواش دومره سبا لري چې سبزيجات ولري! د نیبو سپی غوښه اوږد، سپتیټیټ ډوله ډنډونو کې مینځ ته راځي کله چې پخلی شوی (دا څومره ښه دی؟) او دا د بډو په څیر د چرګانو لیږد ته اړتیا لري. . . ښه، د بتانو په څیر د بتانو ساس ته!
دا پخه کیدلی شي، مګر دا طریقه وخت نیسي. په مایکروویز کې ترسره شوي سپگتي ساکش په هیڅ وخت کې فلیپین چمتو نه دی. یوازینۍ ستونزه دا ده چې دا ډیر ځای ته اړتیا لري. دودیز ميتود د لوی مائکروویو د ډوډۍ کې ښکته ښکته ساتل شامل دي، او که تاسو یو کوچني مائکروویو تڼۍ لرئ، تاسو مجبور یو چې په یو وخت کې یوازې نیمایي پخپله پخپله پخاطر که تاسو غواړئ چې په خوښه توګه ډوډۍ وغواړئ.
حتی که تاسو یو مایکروویو تشناب لرئ، تاسو ممکن ومومئ چې دودیز میتود د پلاستيکي لرګیو سره د ډوډۍ او پوښلو لپاره یو بل ستونزمن وړاندیز کوي: خورا ګرمه غټ کولی شي د پلاستيکي لرګیو پله راولي.
مګر حتی که چیرته پښه ونه خوري، له تیښتې تښتیدلی خطرناک کیدی شي. (او اجازه راکړئ د کیمیاوي توکیو د ممکنه موضوع په اړه هم خبرې ونه کړو).
دا طریقه دواړه ستونزې حل کوي. دا تاسو ته د عمومي اندازې نیمایي کې د اندازې سپګتيټي سکاکش ککولو ته اجازه درکوي او پلاستيکي لرګي ته اړتیا نلري. دا څه دي چې تاسو یې کوئ:
ستونځه: اسانه
وخت ته اړتیا لري: متغیر
دلته څنګه دی:
- د سپیګټي سټیټ په اوږد اندازه وخورئ (تاسو لومړی ډډ لرې کړئ، مګر د پایونو له مینځه مه اخلئ.)
- سکریزه تخمونه او ریشونه د لوی غټ کارولو څخه کار اخلي. بیا بیا، په پام کې ونیسئ چې د پایلو له مینځه وړلو لپاره نه.
- یو له مینځه یوسئ او د کټ مټ اپ یو متوسط فایبر مائکروویو ډش (لکه د خولې کالیروالی). تاسو غواړئ چې دا ثابت وي او د امکان تر کچې. که دا نده، د پوستکي ډیره پوټکي پوټکی له ښکته څخه کم کړئ.
- د 1/2 ډوډۍ اوبه پخپله د اسکواش په خوله کې) (په ډوډۍ کې ورننوځئ)، بیا په بل خوا کې د کټ کټ اړخ لوري ته بل نیم ځای ورکړئ.
- په ښه توګه دا په مایکروویو کې ځای پر ځای کول او په پوره بریښنا ککړ کړئ. یو کوچنی اسکواش (د 1/1 1/2 پونډو څخه به) د پخلی کولو لپاره شاوخوا 10 دقیقې وخت ونیسي.
- د مرستې لپاره آزموینه، یوازې په نیمه ورو ورو نیمه ټیټه کړئ (د دې لپاره یو تڼی مټ وپلورئ!) که چیرې دا نرمه وي، نو دا امکان لري. په نیمه پاملرنه سره د نیمايي په پام کې نیولو سره وګورئ که چیرې غوښه یو شتمن، نیم مترجمه زرغون (لکه د وینزویلا پیلی سپینه سره مخالف وي)
- د پاتې پاتې اوبه وچ کړئ (ممکن شتون ونلري) او د انګړ سره د غاړې ټوټې وباسئ. د مکھن (او پلسمان!) سره یا ستاسو د خوښې ساس د مزی او صحی بدلون لپاره، دا د نوډلو په ځای آسیا سوپ ته اضافه کړئ.