دا اسانه شوي غوړ ایزرونه د ژمي د کوټ سره په بشپړه توګه پوره ککړ شوي دي.
د دې خوند شوي تاکرانو خدمتونه د ټارتار ساس، د ریوولایډ ساس، یا کاکټیل ساس سره. کولسلا زیات کړئ او خپل مینځ ته راشئ، یا د فرانسې ډوډۍ بګټی وویشئ او د دوی هلک هللا سانډویچ جوړ کړئ!
د 4 - اجري فرانسوي بڼ Baguettes وګورئ
څه ته اړتیا لرئ
- له 24 څخه 36 تندرسته، خام، ښه وچکالي شوي، وچ شوي
- 2 لوی
- هګۍ، وھل شوي
- دوه کالو لوبغالي
- د چرګانو شکر
- د تیپاس 2 نمک
- د چرګانو مرچ
- دوه چنده غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- د سیندونو سیندونه. په کڅوړه کې، هګۍ ماتوي؛ خړوب شوي oysters اضافه کړئ او د 10 دقیقو لپاره ودریږو.
- جوار، شکر، مالګه، مرچ او اوړه مخلوط کړئ.
- Dip oysters په کانمالمال مخلوط کې او په ګوتو کې په ژورو ګرمو کې یا غوړ کول - شاوخوا 370 F - تر سرو زرو پورې.
- د کاغذ تولیدو باندې پاکول.
تغیرات
- د کجز فصل شوي تندلارو Oysters - د کجون یا کرولیز موسم کولو مخلوط 1 کڅوړه سره د چای 1 نمک ځای وټاکئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 438 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 251 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،294 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 29 g |