01 of 05
د تازه تیاری سره پیل کړئ
تازه تیوری. مولي واټسن د تسلط سیف یو ښکلی ګرینش جوړوي، او د اوړي د ګرمې رنګونو او ژورو لپاره د هغه روښانه ژور شنه رنګ زیاتوي. دا د حیرانتیا وړ لار ده چې د پخلنځیو لپاره د خنډ د ژورو اروماتیژیکي ذائقاتو اضافه کول شامل دي. د روميانو، مرچونو او يا د اوړي د ميوو د خوږو د روښانه کولو لپاره کار واخلئ. د دې لپاره اضافه کړئ چې د زړونو یا څارویو زړورتیا توازن کړئ. دا د یو مرکب مکھن ته د ذائق او رنګ لپاره میش کړئ.
د وړو لږو رشوتونو رامینځته کول خورا اسانه دي که تاسو لاندی ساده طریقه پیژنئ. تاسو غواړئ پیل پیل کړئ، البته، د تازه ممکن تیزۍ سره، د شنه شنه پاڼې سره (یا لږترلږه ډیری نه ډک نه وي، ټیټولو، واړه کولو یا تورولو) سره. آیا خټکی لرئ تاسو د کارولو لپاره چمتو نه یاست؟ د تازه تیاری ذخیره کولو لپاره غوره لاره زده کړه.
02 of 05
د خړوبونو پاڅون
خړوب شوی تلویزیون مولي واټسن د ډډ له تازه تیوری پاڼو څخه وباسی. د هغې مخې ته یې فلیټ او اوږدمهاله کړئ. د نورو پاڼو پورتنۍ برخه پورتنۍ کړئ. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په نږدې وخت کې نږدې 8 سره کار وکړو.
03 of 05
د خاوری پاڼی رول کړئ
د رالګولو تاوان پاڼي. مولي واټسن د تسلسل پاڼی اوږد کنډک تاسو ته د نژدې ګوتو د مینځلو لپاره ستاسو ګوتو څخه کار واخلئ او تاسو ته پاڼي وټاکئ. تاسو یو ښه تنگ سګرټ شکل شوی بنډل غواړئ. دا د ښکلي کفایډ د مینځلو لپاره کلیدي ده ځکه چې دا د پاڼو پاڼو پاکولو اسانه اسانه کوي او په مساوي ډول سره په موازینو سلواو کې.
04 of 05
د تڼیو سلنډو کې د خنډ پاڼو لیږل
د شینډینډ په اوږدو کې د ټوټه کولو تیزل. مولي واټسن د بډل شوي سټی پاڼو کڅوړې لپاره د تیز چاقو کار واخلئ، په چټکۍ سره به په ښکلي، نازک، خوشبو سبز شنه رګونو کې واچول شي.
تپ # 1: تیز چاقو دا اسانه اسانه کوي او خټکي ساتل کیږي چې تاسو یې پرې پرې کړئ.
دوهم ګام: په پام کې ونیسئ چې د ګوتو پاڼو پټې ساتلو لپاره خپل ګوتې وساتئ تر څو الندې تمرکز وکړئ، تاسو په بالقوه توګه د پاڼو سره نه پریږدوئ.
05 of 05
د خوند او ګارنش لپاره د بیسل چیلنج څخه کار واخلئ
د بصلي شفایدي. مولي واټسن د خنډ او پنشنبی توکی لپاره د بیسیل سیف څخه ګټه واخلئ. په سوپس کې وویشئ، دا د سلاد په سر کې ټک کړئ، دا په ډپس کې ډک کړئ، یا یوازې دا د پلیټ ډکولو لپاره کارول کیږي. دا د میلمنو د اغیزمن کولو لپاره اسانه لاره ده!
په یاد ولرئ چې د تیزل لپاره کارول کیدای شي د نورو بوټو، ارګلا، پالچ، یا په ریښتیا سره شنه شنه پاڼې ته هم کار واخیستل شي.
یوازې د ریکارډ لپاره، د بصیر شینډیډ کارولو لپاره ځینې خوښې لارې په الندې ډول دي:
- Caprese Pasta د پخي تومانچې سره د ګرمې پادا ګړندۍ کوي ، د کټکي تازه موززاریلا بټسونه، او د تازه تیاری ربن لپاره د اروماتي تودوخې ذائق لپاره.
- د ډوډۍ ټامتو بیسل ساداد د تازه تلزل خوشبو خوشحاله کوي او تازه تازه مچۍ او مچۍ جوړي، جوشې ټانګزونه ښکته کوي.
- د هګۍ د غوړ بصلی باد تازه تازه تیاری کاروی تر څو د وریجی یا ګرده شوی ګلان د ژوری ذائق روښانتیا ته وده ورکړی.
- د Tomato Mozzarella ترکاریزم د Caprese Salad په نوم هم پیژندل شوی - د ټیټرو، موزززیلا، او تلویزیون ساده ساده کول، د زیتون غوړ سره راوتل او د مالګې سره مینځل.
ځینې نور نظرونه:
- د ټوکر تازه ډوډۍ ترټولو تازه ټیمونه، د زیتون غوړ ، او د خټکي کفایه یو ښه اسانه برشیسټا لپاره د ناست، اشتراکی یا حتی د رڼا ډوډۍ په توگه که چیرې تاسو د دوی څخه خوري.
- د کچالو د سوپ ګرم یا سړي د سطحې سطحې په سر کې د باسیل کفیر څو ځلې کاروئ.
- هر پزا واخلئ، د کور څخه منجمد، بلې کچې ته یې د ځینې خولې شینډیډ سره د خدمت کولو دمخه مخکې وځنډول.