دا د چیمچریوري د ذایقاتو سره د سټو موسمونو موسم لپاره د چټک د جوړولو لپاره یوه غوره لاره ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د چټکیو خاوره
- 1 ټوپ او یاګانو
- 1 ټوپون پیپرکا
- 1 د غوږ پیاز (پیاوړی)
- د چرګو د لرګو پوډر
- د چرګ 1 مرچ مرچۍ
- د چرګانو تیفیل
- د چای تور غوړ مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- په کوچنی کڅوړه کې مخلوط مخلوط او په سمه توګه کار واخلئ. د تیاریدو وروسته د تیرو شپږو میاشتو لپاره په یخنی، وچه ځای کی د ذخیره مخلوط په یو واټائٹ کنینټر کې.
- که تاسو غواړئ چې دا مخلوط په یوه لندبل رګ کې وکاروي، د جوس سره د جوسونو سره د دوه رمو او 1/4 غوړ غوړ سره مخلوط کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 54 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 10،478 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 3 g |