دا مزيدار سست ککر ماسش شوي کچالو د وخت څخه مخکې جوړ کړئ، تر دوه ورځو پورې ریفورم کړئ، بیا یې بیرته راوباسئ او دا په ورو سکر کې وساتئ. آلان کریمي او نرم دي او بشپړ ذائق او ثبات لري.
دا آلوکونه کله چې تاسو لیوالتیا سره سم بشپړ وي نو په ځانګړي توګه د مننې په وخت کې. د یو کورس ترسره کول او ستاسو لپاره انتظار کول د ټولو شیانو لپاره خورا اسانه کولو لپاره غوره لار ده. او دا آلان ډیر کریمي دي، د کریم د پنیر او هډو کریم څخه د ښه مزو سره.
که تاسو غواړئ، تاسو کولی شو د 1/3 پیټ مکھن کې د کټین پیاز او ځینې مایع شوي لہسن مصرف وکړو تر څو پورې داوطلبۍ ته یې وخوړئ. په دې حالت کې، د پیاز پوډر او د لشکر پاؤډ پرې کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 پونډه رایسټ یا
- یویکون د سرو زرو آلو ، پاکه او درې میاشتنۍ
- 1 (8 آون) د پایلیک کریم پنیر، نرم شوی
- 1 پیټ خاکی
- د چرګانو پیاز پوډر
- د 1-1 / 2 د تیپاس مالګې
- 1/4 د چاسکو د چای پاؤر
- د چرګانو سپینه مرچ
- 1 وهل شوی هګۍ
- 1/3 کپ مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
- الوتونکي په لوی لوټ کې د خوړلو اوبو څخه تر هغه پورې چې داوطلبي وي، تقریبا 20 څخه تر 30 دقیقو پورې وخورئ. کچالو کچالو په یو کډر کې وچ کړئ او وچ وچ لوټ ته بیرته راشئ. لږ تر لږه دقیقو لپاره یی تودوخی کړئ. دا د آلو بڼسټ جوړوي چې د اضافي لندبل څخه لرې کوي.
- بیا تر هغه وخته کچالو میش کړئ تر څو چې لامین نه وي. په کریمه پنیر، د خړوبار کریم، پیاز پیاوړی، مالګه، مرچ، او هګۍ کې وخورئ.
- د غوړ شویو 9 "x 13" بیکډ ډوډۍ کې غوښتي غوږ ونیسئ. د کچالو په برخه کې مکھن او غوړ کړئ. د 20 دقيقو لپاره ښایسته کړئ، بیا تر درې ورځو پورې پوښ او جامې کړئ.
- کچالو د فرش څخه بهر د وخت له خدمت څخه دمخه د 3-1 / 2 ساعتو څخه واخله. د کچالو مخلوط ښه کړئ. کچالو له 4 یا 5-کوټار کریکپوټ څخه د ډوډۍ او ځای څخه لرې کړئ. پوښښ او لږ تودوخه د 3 نه تر 4 ساعتو لپاره وچ کړئ، یو ځل یا دوه ځله.
- تاسو کولی شئ د زیاتو ثبات لرونکی که چیرې تاسو غواړئ چې زیاتې پخې شوې مکھن یا ځینې کریم یا شیدو اضافه کړئ. آلو په سست ککر کې کیدای شي 30 دقیقې یا ډیر نور ټیټ وي، یا کراکپوټ د "ګرمۍ" لپاره یو بل ساعته یا دوه د اړتیا په صورت کې بدل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 299 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 61 ملی ګرام |
| سوډیم | 380 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |