د ټیکساس طرز ډول وچ رنګه ریشینډ د غوښینو غوښینو بسکاک لپاره مساعده لاره ده. په یاد ولرئ، کله چې د بریسټیک غوښتنلیک ورکړئ، د خوند اخیستلو لپاره په غوڅه توګه په غوښه کې کار وکړئ.
په ریښتیا د Tex-Mex style، دا رګونه د سینین مرچ او ګرم مرچ پوډر څخه لرګي لري. تودوخه ستاسو د خوښې سره سمون موندلی شي مګر په ځینو ځایونو کې پریږدئ، دا به د جنوب لویدیځ طرزالعمل غوړ نه وي.
اجازه مه ورکوئ چې د "بریسیک" صفت تاسو ته غلطه لارښوونه وکړي؛ د نورو غوښو لکه مرغ، میمنی، او ویسینګ، یا چرګانو او سمندري غلو باندې د دې مچ څخه کار واخلئ. کله چې د چرګانو په واسطه د رسوب څخه کار واخیستل شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا دواړه پوستکي او د پوټکي په پښو کې ترلاسه کړئ.
دا ریستوران دومره تر 5 پونډه غوښه لپاره جوړوي، ممکن ممکن تاسو ته د یو ډوډۍ پخلی وکړو، نو له دې امله د رابینډ پریښودل کیدای شي د وروسته استعمال لپاره زیرمه شي.
څه ته اړتیا لرئ
- پنځه ټوټې
- پوپریکا
- د چرګانو مالګې
- 2 د چرګانو لوشین پاؤډ
- د دوه ټوټو شنو پیاز پوډر
- 1 ټوپک تور مرچ
- 1 ټوپۍ وچې کندې
- 2 تیمونو مرین مرچ
- د چرګانو دوه ځمکی جغرافیه
- د چرګانو د ځمکی کنډر
- یو چاچون وچ شوی اوسیګون
- 1/4 کڅوړه
- د ګرمې مرچ پوډر
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، د پوټریککا، مالګه، د لوز پاؤر، پیاز پوډر، تور مرچ، وچې اډو، ساین مرچ، جینر، مربع، اګګان، او ګرمې مرچ پوډر سره په بشپړه توګه مخلوط شوي.
- اوس رګ د چمتو کولو لپاره تیار دی اوس تاسو د بریسټ یا ستاسو د غوره کولو نور پروټینونو کې کارول کیږي. په آزاده توګه دا وویشئ او په ټولو اړخونو کې په بشپړه توګه وخورئ. هیڅکله د ګوتو ټول کڅوړه په کڅوړه کې مه اخلئ او بیا په پروتین کې ځای ونیسئ ځکه چې تاسو به د هر رنګه کڅوړې مینځ ته کیدو مخه ونیسي چې د دوی وړ نه وي.
- پروټین د بریسټ لارښوونې لارښوونې په توګه وخورئ .
یادونه: دا ناباوره د وخت څخه مخکې ترسره کیدی شي. د لیفور هر ډول رګ ذخیره کړئ (دا د هغې په مینځ کې کولو لپاره دلیل دی) په یو وارټینټ کنینر کې د څو میاشتو لپاره په سړه او تیاره ځای کې. دا په ریفورم کې ذخیره مه کوئ ځکه چې دا به د حساسیت سبب شي او په ذائق او ثبات باندې به اغیزه وکړي.
د ګیټ راب
وچ وچ کڅوړې او ویب روبز دواړه ورته مقاصد کوي؛ دوی د خوړو پیاوړي کولی شي او غوښه تخصیص کوي. لکه څنګه چې ښه وي، جووري لا تر اوسه بهر ده. دا په حقیقت کې کموي چې تاسو یې غوره کوئ. که تاسو باوري نه یاست، هڅه وکړئ چې تجربه وکړئ.
- وچې رګونه : د وچ اوسپنې مخلوط د اساساتو - شکر او مالګې سره پیل کیږي. بیا، دا دومره ډیره ده چې تاسو وچ شوي مصالحې او بوټي چې تاسو یې کاروي. بوره سپینه، نسووره، توربینډو، یا کوم بل ډول وي او مصالحې کیدی شي تاسو هر څه خوښ کړئ چې تاسو یې ډیر خوښ یاست. وروسته وچ وریچ په ښه توګه پروټین ته راوبلل چې تاسو یې کار کوئ، بیا وروسته په عمومي توګه خټک، برنامه شوي، یا د دوه تخنیکونو د ترکیب په کارولو سره پاخه شوي.
- ګلان رګونه : یوه ګرمه رګونه، لکه چې د نوم په معنی ده، په شفا شکل کې لکه شات یا شات، مالګه، مصالحې، وچې او تازه بوټانې او غوړ شامل دي. ثبات یو موټرو پیسو دی او ګټه یې دا ده چې غوښه ښه کیږي او غوړي کولی شي د غوښې څخه د وچ کولو څخه ډډه وکړي او د ګل سره چپ پاتې شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 21 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،750 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 1 g |