دا د ځانګړو مواردو لپاره په ځانګړې توګه رومانتيک لرونکي ستکی دی. دا فایلونه په بشپړه توګه ګړندۍ شوي دي مګر د ساده خو خوږ مرچروکاریک- تییم مرکب مکھن سره مینځ ته راځي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 فکسیک نښه (تقریبا 1 1/2 تر 3/4 انچو انچ)
- 1/2 توچون / 2.5 ملی متر سمندر سمندر مالګه
- 1/4 کڅوړه / 1. 25 ملی لیټ تور مرچ
- 1 چرس / 15 ملی لیتره لوړ پوټکي پوست تیل
- د مرکب مکھن لپاره:
- د نرم مکھن لرګی 1 (د خونې د حرارت درجه، پاتی شوی نه ده)
- 1 تڼی / 15 ملی لوری تازه تیمی پاڼی (کټی)
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتره کمه مربع تور مرچ
- د للی لین 1
دا څنګه جوړ کړئ
د مرکب مکھن لپاره: په لرګو کې د لرګو کڅوړه په کوچنیو مائکروویو کې خوندي کڅوړه د یو چاکن / 15 ملی لیتره سره. د 30 ثانیو لپاره د لوړ تودوخې په اړه مائکرووی. د مائکروویو څخه لرې کړئ او لہسن ته د 1-2 دقیقو لپاره آرامۍ ورکړئ. په عين وخت کې، د تايم پاڼو، او تور مرچ سره مايع ګډ کړئ. لشکره کړئ او مکھن مخلوط ته اضافه کړئ. پلاستيکي لرګي ته وګرځئ. په ښه توګه د پلاستيکي پوښ لرې کړئ د بیلنډر شکل شکل کړئ. د پلاستيک پای باندی د مهر شوی مکټی د بدن تر مینځ ټک کړئ.
لږ ترلږه دوه ساعته دمخه د ریفورمینټر ځای ته ځي. د مکھن مخلوط به د 5 ورځو لپاره پای ته ورسیږي که چیرې ذخیرې په فرخچال کې پوښل شوي وي.
د لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. د دوتنې جعلی سیال دواړه د مالګې او تور مرچ سره. د غوړ شوي ګیلۍ په جریان کې ځای ونیسئ او په هر اړخ کې د 5 دقیقې لپاره پخاطر ونیسئ، د کمی او ترجیح ورکول د موټروالی پورې تړاو لري. یو ځل چې ستاسو خوښې پخه شوې، د سټک څخه د ګل څخه لیرې کړئ او د څو دقیقو لپاره آرام پرېږدئ. لوړ د 1 انچ موټرو سره د مرکب مکھن سره او ستاسو د خوښې اړخونو سره خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1172 |
| ټول ټیټ | 108 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 64 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 33 ګ |
| کولیسسترول | 332 ملی ګرامه |
| سوډیم | 656 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 26 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 30 g |