که تاسو د پیکان پیو خوړ خوښوم خو د مغز لرونکو پاملرنه مه کوئ، دا جعلي پینکن پای ممکن هغه څه وي چې تاسو یې په لټه کې یاست. د پنجشانو لپاره د خولې په واسطه ولاړ غوټۍ، د بودجې په پرتله هم اسانه ده!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ (وهل)
- 2/3 cup margarine (melted)
- 2/3 د کپ کنګل
- 2/3 د مڼی د رڼا شربت
- 2/3 کپ په منظم ډول سره کښت شوي غوټۍ
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 چاسن وینیلا
- 9 انچ انډول
- پايي کرسټ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- هګۍ، مارجین، شکر، د جوار شربت، غوړ، مالګه، او ویلین سره ګډ کړئ.
- ښه ګډ کړئ.
- ناڅاپه پسته کیږدئ او یو ساعت لپاره بیک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 252 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 52 ملی ګرام |
| سوډیم | 170 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |