منجمد څښاک او نرمۍ په ټوله امریکا کې مشهوره ده، دا لویدیځ د تودوخې وړ میوه لرونکو میوو کور دی چې د مخلوط او جوړو کولو لپاره مناسب دی. د وینزویلا څخه دا ځانګړي څښنه خورا ساده ده، تازه تازه نیکروټ چې د شیدو او واورې سره مخلوط شوی، او د یو بل د ټوټام سره ویاړ شوی. دا خوږه خو خوږه ده، د دوبي د ګرمې ورځې لپاره بشپړ.
منحل شيدو په جنوبي امریکا کې منجمد څښاک کې یو مشهور جزو دی، مګر که تاسو لږ خوږ غوره کړئ، تاسو کولی شئ منظم منظم شيدو) او / یا ناریل شیده ( کارولئ او د چک لپاره چینی ته اضافه کړئ. دا څښل په ځانګړي ډول نرم او کرمي دي که تاسو د صنعتي ځواک بلوڅ په څیر جوړ کړئ، لکه ویټامیک . که تاسو په ځانګړې توګه حیرانتیا احساس کوئ، د تازه نیکونو سره پیل کړئ او د ناریل غوښې مخلوط او د ناریل شيدو سره ګډ کړئ، د خوند لپاره منظم او شیدې اضافه کړئ. د نارنج د خلاصولو او د ناریل شیدو د جوړولو لپاره زده کړه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 14 غوزه ناریل (تازه تازه شوی، ټوټه شوی)
- د شیدو 1 شیدې
- 1/4 د ناریل کریم کریم
- 1 14-اون کیدای شي له
- شیدې شیدې
- 1 چاسن وینیلا
- د مالګې پنچو
- آيس
- د غنمو ډش
دا څنګه جوړ کړئ
- د مخلوط منجمد، شیدې، شیدې شیدې، د مالګې غالۍ، او په blender کې وینیلا ځای پرځای کړئ. تر هغه ځایه چې ممکن وي اسانه کړئ. تاسو کولی شۍ پرته د آسکاره کوکوډا خدمت وکړئ، اضافي اضافي شیدو اضافه کړئ ترڅو مطلوب جوړښت ترالسه کړي.
- د منجمد نسخه کولو لپاره، برفځاي اضافه کړئ او مخلوط کړئ ترڅو چې غوښتل شوي ساختمان ته ورسیږي. (دا طریقه د ډیرو دودیزو بلوڅانو سره ښه کار کوي. دوی نشي کولی چې نارینه په بشپړ ډول پروسس کړي. آیسف د یو بل متوازن جوړښت جوړولو کې مرسته کوي). د هرې شیشې په سر کې د پاؤډ شوي دارالمعلم ډش سره سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 845 |
| ټول ټیټ | 55 g |
| تغذیه شوی غوښه | 45 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 52 ملی ګرام |
| سوډیم | 292 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 79 g |
| غذایی فابریکه | 11 g |
| پروټین | 16 ج |