زاړه پالش شوي تاتیني پائی د عادي، ښې میسټیر پائي څخه یو څه وی چې د غوړ، د جوار شربو، هګۍ، خړور شکر، مکھن، وینیلا او یو پلورنځي سره پیو کرست اخیستل کیږي.
دا پخوانۍ پائی کله ناکله د جعلي پیکیک پائی په نامه یادېږي ، هغه وخت ته اشاره کوي کله چې د پسکانو کمښت وي، نو د اتومیلل د بدیل په توګه کارول کیده.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ (لږ څه وهل)
- 2/3 کپ مکھن (خټک)
- 2/3 د غوږو شربت (سپین)
- د چرګانو شکر (نسویری)
- 2/3 کپټالټ
- 1 چاسن وینیلا
- 1 پائی کرسټ (9 انچ، ناخوښه)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ کڅوړه کې، هګۍ، مکھن، د جوار شربو، خړوب شکر، اتالیل او وینیلا شامل دي. مخلوط ښه.
- ناڅاپه پسته کیږدئ. د 350 دقیقو لپاره د 45 دقیقو لپاره پکښېدل، یا تر هغې چې ثابت وي. د وینیلا آیس کریم سره تیریدل او یا د پوستکی اچول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 297 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 93 ملی ګرامه |
| سوډیم | 122 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |