دا پانیک ویفس د مکھن او میپل شربت سره خورا خوښ دي. د کال په هر وخت کې لوی ناسته.
زه د پیکان کموالی نه لرم، له دې کبله ما په انځورونو کې کټی پنجشین کارولي. د اوسپنې اوسپنې پوټکي د وافز پخلی کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 هګۍ
- 1 1/2 د شیدو شیدې
- 1/4 د سبزیجاتو غوړ
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- د چرګانو د بکس پاؤډ
- د چرګانو شکر
- د چرګو مالګې 1/4
- د پکن حصونه، یا د ټوکر ټوټې
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat د برقی واټن وسپی.
- د هګۍ، شيدو او سبزيجاتو غوړ په لويو اختلاط کڅوړه کې ګډ کړئ. تر هغه چې ښه مخلوط او اسانه وي ښه وي.
- په اوړو، پکاو کڅوړه، بوره، او مالګه کې وخورئ. نور شیدو اضافه کړئ، که اړتیا لرئ نو د یو بلټر جوړ کړئ چې په اسانۍ سره خپور شي.
- د لارښوونې لارښوونې وروسته چې ستاسو د فایل ماشین سره راغلل، بټټر اضافه کړ ئ او هغه یې وغورځوه؛ د پانکانو هډو یا د کنډک ټوټې سره سپک کړئ، تر هغه مهاله چې زرغون نوری وي.
- د میپل شربت، میوه، یا ستاسو د خوښې ټپنګ سره د پیکان ویفس خدمت وکړئ.
لارښوونې او تغیرات
- د فلفر ویلو لپاره، د هګیو سپینو جلا جلا وهل او یوازې د پخلی کولو مخکې د بټریټ سره یوځای کړئ.
- وینیلا پیکان وفیلس: د ځینې اضافې ذائق لپاره د بټر په اړه د دوه ټپونو وینیلا اضافه کړئ.
- دامین پیکان ویفیلس: د ځمکې د غاښونو 1 کڅوړه او د سپک شویو پیانو ویفس لپاره د وینیلا لیست 1 کڅوړه.
- لیمن پیکان ویفیلس: د لیون 1 کڅوړه او د لیمو په ګړندۍ سیسټم کې بستهټر کې شامل کړئ.
- د غوټین وافیلونه: پنشن د واټونو سره ځای پرځای کړئ.
- کیانا پیکان ویفیلس - د کټلې کیانا د وافټ بیټرۍ ته شامل کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- د کڅوړې سرې کریم ویفسونه
- د مڼو ویالې
- پورته شوي وزلونه
- زموږ د غوره پینکیک ترکیبونو 12
- 40 ښه ناڅاپي ناڅاپي او د خوړو لوازمات
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 342 |
| ټول ټیټ | 28 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 16 ج |
| کولیسسترول | 76 ملی ګرامه |
| سوډیم | 532 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |