فلفا پکن ویفس

دا پانیک ویفس د مکھن او میپل شربت سره خورا خوښ دي. د کال په هر وخت کې لوی ناسته.

زه د پیکان کموالی نه لرم، له دې کبله ما په انځورونو کې کټی پنجشین کارولي. د اوسپنې اوسپنې پوټکي د وافز پخلی کوي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. Preheat د برقی واټن وسپی.
  2. د هګۍ، شيدو او سبزيجاتو غوړ په لويو اختلاط کڅوړه کې ګډ کړئ. تر هغه چې ښه مخلوط او اسانه وي ښه وي.
  3. په اوړو، پکاو کڅوړه، بوره، او مالګه کې وخورئ. نور شیدو اضافه کړئ، که اړتیا لرئ نو د یو بلټر جوړ کړئ چې په اسانۍ سره خپور شي.
  4. د لارښوونې لارښوونې وروسته چې ستاسو د فایل ماشین سره راغلل، بټټر اضافه کړ ئ او هغه یې وغورځوه؛ د پانکانو هډو یا د کنډک ټوټې سره سپک کړئ، تر هغه مهاله چې زرغون نوری وي.
  1. د میپل شربت، میوه، یا ستاسو د خوښې ټپنګ سره د پیکان ویفس خدمت وکړئ.

لارښوونې او تغیرات

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 342
ټول ټیټ 28 g
تغذیه شوی غوښه 4 g
ناڅاپه غوښه 16 ج
کولیسسترول 76 ملی ګرامه
سوډیم 532 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 18 ج
غذایی فابریکه 3 g
پروټین 7 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)