د اوړي په موسم کې د اوړو ګولۍ ذوق ستاسو په کور کې په آسانه توګه د دې اسانه آچرو فریزر جام ترکیب سره وساتئ. په ساده توګه د دودیزو جام په توګه چمتو شوي، بیا وروسته په فریزرونو کې خوندي کنډر ذخیره شوي ترڅو تاسو هرکله ستاسو د کار "میوه" څخه خوند واخلئ. که تاسو د وړیا فریزر جام سره مینه لرئ، تاسو ممکن د دې بلبیری د فریزر جام ترکیب خوښ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 4 پیالو آفتونه (پاک شوي او کښل شوي)
- 1/4 د لیمو د جوس رسه (تازه)
- 1 پیکج / 1 / 3/4 آون پاڼی
- د ميوو پيتين
- د پیټرو د سر شربت
- 5 1/2 د کپ شکر
دا څنګه جوړ کړئ
- مچانو په لوی کیتلی کې اندازه کړئ او د نیبو جوس شامل کړئ. پداسې حال کې چې د لرګي چڼ سره مینځل کیږي، ورو ورو پیچیک اضافه کړئ.
- راځئ چې مخلوط د 20 دقیقو لپاره ودریږو؛ د پنت سره د پنتین مخلوط کولو لپاره هر 5 دقیقی په ځای کول. د جوار شربت زیات کړئ او ښایسته مخلوط کړئ. بوره او مخلوط کړئ.
- لږ تودوخه د 100 F په شاوخوا کې ککړ کړئ، یا تر هغه پورې چې تودوخې ته ګرم شي. مخلوط د ګرم کیدو لپاره اجازه مه ورکوئ.
- جام د فریزر کانتینرونو ته د 1/2-انچ په سر کې ورکړئ. جور ژر سمدستي پوښ کړئ. راځئ چې د جندر تسلط پورې ودریږو.
- په فریزر کې وساتئ تر هغه چې چمتو وي چمتو یې کړئ. کله چې لمر پرانستل شو نو په ریفورم کې ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 44 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 8 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |