کیږدې او شاخونه یو زاړه وخت جنوبي آسیا دی، او دا به ډیره ښه لارښوونه به تاسو ته وښیي چې ولی دا خورا مشهور دی. د اوږد جزو لست تاسو ته نه پریږدئ - دا د زیان رسولو لپاره ډیره ساده ده او دا د مچیو او بډو نسخه ډیره ساده ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې په دې ترکیب کې خام خوندیتوب وکاروئ، ځکه چې پاخه شوي شربت د بیا رغاولو پرمهال د رشوت په حال کې وي.
د ویډیټ برنامو په بلاگ کې د دې زیان او رنځونې نسخه د ایلی لخوا یو له بل سره سمون درلود.
د جورج سرسري 4 ژور سرسري د جورجیا جریان جوړوي
څه ته اړتیا لرئ
- د شریب لپاره:
- 1 پونډ لوی خامچینی (چټکی او مینځل شوی)
- 1 ټوپون
- کیجون فصلنګ
- 1 1/2 ټپونو پیپرکا
- 1 1/2 د تلیفون ایټالیا موسمی
- دش تازه تازه ساحه تور مرچ (یا چک کول)
- د ګریت لپاره:
- 1 د چرګانو ورور
- 1 ټوپک مکھن
- 1/2/1 د چټک پخلی کول
- 1 1/2 د تیپ ټنټو پیسټ
- 1/2 پیړی درم کریم
- 2 ounces sharp cheddar پنیر (ټوکه شوی)
- د سوز لپاره:
- 1 ټوپک مکھن
- 1 کلو لوسن (مستحکم منرال)
- 4 تیمونونه اوړه
- 1/2 د غوږو ذخیره
- د پیسو 1/4 کپ کریم
- 1/2 د چایانو ویسټیسیریر ساس
- 1/4 چاسن ګرمه ګرمه
- 1 د مصرف شویو هیواد لرونکی حام (ډیزاین)
- 1/4 کپ تازه اجماع (کټوال)
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچني کڅوړه کې ګډول، شریښ، کیجون فصلن، پوپکا، ایټالیا فصل او مرچ.
- تاوان تر هغه وخته چې لویدیځ په ښه توګه لیږدول شوی نه وي. یوې خواته شوی.
- د چرګ ورور او یو چټک مکھن په درنو سپاسیکونو کې اضافه کړئ.
- مخلوط په بشپړه توګه د خټکي سره راوړي. ورو ورو په فشارونو کې اضافه کړئ، او په منظمه توګه په چټکتیا سره، د 5 دقیقو لپاره منځنۍ ټیټ تودوخه پخه کړئ.
- د ریماټ پیټ، کریم، او پنجشیر پنیس اضافه کړئ. د 2-3 دقیقو لپاره پخپله کک او کښته کړئ، تر هغه چې رشوتونه ډیر رژیم او ګرم شي. پوښ او برابر کړئ.
- په یوه لوی مهارت کې، په منځنۍ تودو باندې یو چنده مکھن پخه کړه. په خړوب شوي کیچل کې وخورئ او تقریبا 2-3 دقیقې لپاره خړوب کړئ، یا تر هغه چې دوی ترسره شوي وي.
- غوړ اضافه کړئ او پخلی کړئ، تقریبا 30 ثانیو لپاره یې ډډه کوله. شربت له پین څخه پاک پاکې کڅوړې ته واچوئ او لرې کړئ.
- ډوډۍ ته پین ته راګرځئ. د ټوپک جوړولو لپاره ټینګ اوړو ته د اوړو غوړ اضافه کړئ.
- د څو دقیقو لپاره تر څو تر منځ منځ رنګ رنګ کړئ. ورو ورو د چرګانو ذخیره او کریم
- دوه دقیقو لپاره کک، او بیا د ویسټشیریر ساس او ګرم چاس، او د هیواد حام شامل کړئ.
د خدمت کولو لپاره، د تودوخې په بستر کې د شربت ځای ونیسئ، او د چټک سره لوړ. که وغواړئ د سکټر پورسل په سر کې پورته کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 584 |
| ټول ټیټ | 32 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 311 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3،150 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 39 g |