ستاسو د خوړو په موسم کې د ساده زاړه مالګې څخه کار اخستل ستړئ؟ د چیکوان مرچ کاربن یو مسالوي بدیل جوړوي. د مرچ کاربوکونو نور ډولونه لکه د تور یا ګلابي مرچ مرکې، د مخلوط سره د اساسي لارښوونو د ښه والي لپاره احساس وکړئ. تاسو کولی شئ د چیکانو مرچ کاروونکو تناسب ته مالګې ته خپل ځانونه غوره کړئ. یو ځل مو د مرچ کاریک لوک جوړ کړ، د دې په ترکیب کې د کرسین چرګانو لیګ لپاره هڅه وکړئ
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې
- سوچوانانو مرچ
- څلور ټوټې
- د شورش یا سمندر سمندر مالګه
دا څنګه جوړ کړئ
- د مالګې او مرچرنکو سره یو ځای مخلوط کړئ. په منځنۍ سطحه ټیټ تودوخه په درنو ګوتو کې د حرارت په مینځ کې مینځ ته کړئ، په دوام سره پین پینځول تر هغې پورې چې سګرټ لیدل کیږي او مرچرنکونه اروماتیک دي) له 8 څخه تر 10 دقیقو (. ارام.
- د مرچروکار او مالګې مخلوط پروسس کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. تر ټولو آسانه دا ده چې دا په مخلوط یا غذايي پروسس کې مخلوط کړئ تر څو چې مرچروکارونه کشف شي (نږدې 30 ثانیه). تاسو کولی شئ چې د هاوان او موټرو په کارولو سره دا پخوانی طریقه ترسره کړئ. بله بله لاره دا ده چې د مخلوط په اړه د رالنګ پنډ رول ولوبوي.
- مرچ د خولې په درجه کې په مهربانۍ جور کې ذخیره کړئ. (دا به څو میاشتې دوام وکړي).
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 0 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 388 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |