د ګل څخه یو څه تودوخه د لمړني میتود طبيعت راوړي چې په پلازمینو کې ځای پرځای شوي، د خاورې په خاوره کې د شګونو کارول د حیرانتیا احساساتو لپاره. او، ځکه چې دا خوشحاله اوړي د اوړي د پیل خوندونه په ټولیز وخت کې په موسم کې راځي، نو د نوو لارو چارو موندلو په غیر معمولي توګه خوشحاله کیږي.
ګری شوي پلونه د سروې شوي خاکی او سایټ سره په زړه پورې دي، مګر حتی کله چې د آیس کریم یا منجمد لپاره د منجمد ډوډۍ سره خدمت کړی وي ښه به وي.
څه ته اړتیا لرئ
- له 1 څخه تر 2 پورې
- پلونه (هر شخص)
دا څنګه جوړ کړئ
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډوډۍ ساتنه په ځمکه کې پاکه شوې ده او پاکه شوې ده، بیا د چارکول یا ګاز ګیلۍ منځنۍ تودوخه ته چمتو کړئ: تاسو باید د لاس په وسیله د یو انچ شاوخوا د 3 نه تر 4 ثانیو پورې د پخلي مرحله کې وساتئ.
- په داسې حال کې چې د ګل خوله، د پوټونو پاکول پاک کړي، دوی وچ کړئ، دوی د خپلو پټو شاوخوا نیمايي کې وویستل، او ګولۍ لرې او مخنیوی کوي. تاسو کولی شئ لومړی په نښه کړئ، که تاسو غواړئ، مګر دا اړینه نده. کله چې ټولو ته ویل کیږي او ترسره کیږي، زما په اند دوی د خپل حیواناتو سره خورا ډیر غوره (او خپل شکل ښه کړي).
- پلاۍ په ټری یا کڅوړه پاڼه کې واچوئ. هغوی د تیلو سره برش کړئ، خاورې ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.
- د ګرمې ګوتو په ځای کې، پلا، ښکته ښکته کړئ. پوښ او پخپله کښئ تر هغه پورې چې دوی ګلاب نښه شوي وي او تقریبا 5 دقیقو وخت نیسي.
د ګرم شوي پلونو ګرمې یا ګرمه، د خواوو ډوډۍ یا د کوچنیانو لپاره د آیس کریم سره. که چیرې د سایټوري خواوو ډوډۍ په توګه خدمت کول، د مالګې سپک او د پوستکي یا دوه پوستکي تازه تور مرچ ښه وي. کله چې د آیس کریم کریم اضافه شو یا د کیک سره یوځای خدمت وکړو، یو څه بوره یا شکم کریم کریم خراب نظر ندی.
خواږه بدلونونه
- پوټکي وروسته له هغې چې د دوی کښینول شوي پواسطه پخې کړل شي، هر نیمایي د چاسن غنمو شکر او یو څه ټوټیم سره وخورئ؛ پوښ او ګل ته تر هغه پورې چې کنډک خټکیږي او په بلب کې پیل کیږي، له 3 نه تر 5 دقيقو پورې.
- یو کوچنی کڅوړه د وړو بوره سره ډک کړئ او غوږونه یې په قند کې راوباسئ تر څو دوی د ګل په ځای کې د ځای کولو څخه مخکې کوټ کړئ.
- پلونو د تقریبا 1/4 کڅوړو سره (وینځئ، ټول پلر نه!
ژور بدلونونه
- وروسته له هغې چې تاسي له ګل څخه لرې واخیستله له تیلو سره یې برش کړئ وروسته له مینځه وړو کنسرو وویشئ.
- د چرګانو غوړ کونکي تازه غوږو سره تېل ته د برش څخه وړاندې تېل ته یوځای کړئ.
- یو څه د میوه پوډر یا د سرخ مرغیو غلا کولی شي د خوندیتوب نښه وي چې د ډوډۍ د خوږ سره خورا ښکلي وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 38 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |