افشاء کولو: زه د واشنګټن د بهرنیو چارو وزارت د Fruit کمیټې د سفیر پروګرام په توګه د 20 پونډو بکس چیریزونه وسوځول، او وینیلا پوډر د لفازا څخه د آزموینې لپاره مو ترلاسه کړ.
ښایي زما خوښې ميوه وي، او دوی داسې ډول بډای او ښکاري جام جوړوي. د شکر سره مکرر شوي، دوی په تقریبا نږدې شراب لکه سیوه اخلي. په ډیر لږ ډول زه مینه لرم چې یوازې په ښه توګه پریښودل شم، که څه هم، ما پریکړه وکړه چې د ویناو یوه رابطه د میړتیا او د واشنګټن د ښکلي ښکلا د لږې خوړ ذائقولو لپاره وکاروي. په حقیقت کې، چیری جام ښه دی کله چې میوه په تیټ اړخ کې لږ وي، که څه هم. که نه نو دا کولی شي خرابه شي.
هغه ميوه وکاروي کوم چې د دې ترکیب لپاره پخه شوي وي، مګر تاسو به کومه ستونزه پیدا کړئ چې یو سیٹ ترلاسه کړئ. چرګان په پیټین کې ډیر لوړ دي، تر هغه چې دوی تیریږي.
په فرانس کې، د چرګانو او نورو ډبرو ونو ګرمه ډیری وختونه پرانیستل کیږي، او مغز په مینځ کې، نیاکس ویل کیږي، په جام کې د شیسیکوت پاڅون دننه ځړول کیږي. دا د بادامو په څیر ذائق چې خورا خورا خوږ دی، مګر دا د یادونې وړ ده چې ذائق د لږو سیانو څخه په نیاکس کې راځي. مقدارونه دومره زیان دي چې زیان رسوي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پونډه کري
- دوه د سکرو غوړ بوره
- 1/4 کڅوون وینیلا پوډر
دا څنګه جوړ کړئ
- وینځئ، واښه کړئ او چیرۍ وخورئ . که وغواړئ، نو په ډیره ښه توګه یې وخورئ.
- په یوه لوی غیر غیر فعاله برخی کې، د چرګانو، شکر او وینزو پوډر سره ګډ کړئ. مکرريټ د څو ساعتو یا د شپې په اوږدو کې د ریفورجینټ کې.
- غوټۍ په منځنۍ تودو باندې وساتئ. میوه لرونکي ميوه مینځ ته کړئ، ځینې وختونه د شکر له مینځه وړل تر هغه وخته چې شکر په بشپړه توګه منحل شوی وي. تودوخه لوړه لوړه کړئ او پخلی کړئ، یوازې د خړوبولو مخه نیسي، تر څو چې د جبهي موقعیت ته ورسیږي .
- جام جامې، گرم جریان او پروسس کې د اوبو غسل کې د 10 دقیقو لپاره کانال کول ، د لوړوالی لپاره اصالح کول .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 44 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |