د ګومبو نسخه یو تفریح او ساده څښاک دی چې تازه دی، قد، او ډاډمن دی چې هرڅوک تکراروي.
دا یو خورا اسانه څښاک دی چې په مستقیم ډول په شیش کې مخلوط شوی ، یوازې درې عناصر ته اړتیا لري. پداسى حال کې چې دا د نسخې د لوستلو له لارې کوم څه نه ښکاري، بشپړ څښل ډېر خوښيږي، ذائقانه او دا به ستاسو ستاسو نوي خوښې وي.
په ګومبو کې، موږ د عصري جوس سره او د غرونو ډب سره د مشهور سپی رموم، کپتان مورګان، په ساده توګه سره ګډ کړئ. مسخ د ليمويي ميوې تر شا ډير ښه پخيږي، د ذوق يوه برخه چي د سکرو ډراور په څير په مستقيم نارنج څښلو کې نه وي. سوډا د جوس د اډې په روښانولو سره ځینې ګټو ته اضافه کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- یو برخه
- د کپتان مارگن سپړ شوی رم
- 1 1/2 برخې
- د مالټي اوبه
- 3 برخې د غرونو ډي سوډا
دا څنګه جوړ کړئ
په ګومبو کې نورې لارښوونې
که تاسو خپل وزن وګورئ یا په ساده ډول د هغې لپاره غوره توب ولرئ، د ډایټ غرنیو Dew په ګومبو کې ښه کار کوي. د لیمو- لیم سوډی لکه سپریټ یا 7-اپ هم یو ښه بدیل دی.
البته، زه تاسو ته هڅوم چې د تازه نارنج جوس د سوځولو لپاره څو دقیقې ونیسئ ځکه چې دا تل د ښه څښاک لپاره چمتو کوي .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 171 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3،781 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |