دا بیلابیل ناڅاپي کسریلول د پخه شویو ګوتو د یوې اډې سره جوړ شوي. هګۍ، پنیر، او سایج یا بیکن د ګیټانو سره مخ کوي. ډیسا هام یو بل احتمال دی، یا دا د غوښې پاک یا د سبزیجاتو غوښې سره بدلیږي. دا د کورنۍ ډوله ناڅاپي ډوډۍ ده یا د کڅوړو ډوډۍ ده .
دا نسخه د حیرانتیا وړ ده چې د چټکو افراطونو سره جوړ کړئ. بس یې په تڼۍ او بډو کې پاپ کړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 پونډ د خنزیر ساکس یا 4 نه تر 6 سایټ بډون
- د چاسکو 1 مالګه (اضافي سربیره، خوندیتوب)
- 2 1/4 کپ اوبه
- 3/4 د پیسو بې کاره شوي ګرتونه (چټک)
- دوه چټک پوړونه
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- د چای تور غوړ مرچ
- د شیدو 1 شیدې
- 1/2 ټوټه کڅوړه کیددر پنیس
- 4 لوی هګۍ
- تازه مرچ تور مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 325 ف (165 C / ګاز 3). مکھن د 8 انچ مربع ډوډۍ ډوډۍ.
- په یوه سخته ټوکه کې، خړ سوریج ، د سپتولا سره ماتول. اضافه غوړ وچ کړئ یوې خواته شوی. که بیکن کارول شي ، تاوه پورې تیریږي، وخورئ او وخورئ .
- په یوسسلین کې، خامه شوې اوبه یو خټکي ته راوړي او په سینګونو کې مینځ ته راځي. پوښ، د تودوخې لپاره د تودوخې کمول او د 5 دقیقو لپاره پخولو ته دوام ورکول، په ځینو وختونو کې ځنډول.
- په منځنی ساینس یا سایټیر کې ، مایع غوړول. په اوړو او مرچونو کی ډیریږی. کک، ټکول، د دوو دقیقو لپاره. په تدريجي ډول د شيدو په بهير کې. کک، تر هغه وخته پورې دوام نه کوي چې تر ګرمه شي. پنیس اضافه کړئ، تر څو چې مخلوط شوي وي.
- د پاخه شوي سایټونو لپاره د وریج سایټ نیم او د پنیر چرګ نیمایي برخه کړئ.
- مخلوط د چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته اچ کړئ. د لوی خدمت کونکي چټک سره سره، په ستورو کې څلور اندېښنې رامینځته کوي. هرې هګۍ ته هګۍ مات کړئ. د مالګې او تازه خاوره تور مرچ سره په نرمۍ سره وخورئ.
- د 18 څخه تر 22 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغه وخته چې هګۍ یې غوښتل شوې وي. رییت د هګۍ پنیس پاتې کیږي او د هګیو په وسیله راټولوي یا په خوا کې خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 774 |
| ټول ټیټ | 52 g |
| تغذیه شوی غوښه | 22 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 352 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،237 میلی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 43 ګ |