څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې د ټولو موخو لپاره اوړي
- 1 1/2 د کپ شکر
- د چرګانو د بکس پاؤډ
- د چرګانو نمک 1
- 1/2/1 د سبزیجاتو غوړ
- د هګۍ 7 سړي
- 3/4 کپ سرد اوبه
- 2 ټپونو وینیلا
- د 2 څخه تر 3 تیپسو ګرامه شوي نیبو یا نارنج پښه
- 1 د کپ هګۍ (نږدې 7)
- 1/2 د سترګو تغذون کریم
دا څنګه جوړ کړئ
د حرارت توره 325 درجو ته.
په لوی اختلاط کڅوړې کې، د اوړو، شکر، پکاو، او مالګې سره یوځای راټول کړئ. د غوښینو وچو موادو په منځ کې یو څاه جوړه کړئ؛ د غوړ، هګۍ ګوتو، اوبه، ونیلا او د لیمو پیو اضافه کړئ. د چمچ سره مینځ ته راشي یا په اسانۍ سره په سرعت سره ټیټ کړئ.
په بل لوی اختلاط کڅوړه کې، د هګۍ سپینې سره د پرت کریم کریم سره ووهل تر څو چې ډیری سخت چوکۍ رامنځته شي. د هګۍ په هګۍ د هګۍ د هګۍ مخلوط کړئ، په آسانۍ سره د ربړ سپتولا سره سره مخلوط کړئ.
ټک مه کوئ یا وهل مه کوئ
د بیټرۍ په یو ناڅاپه 10 انچ انټیټ پینټ کې. د 55 دقیقو لپاره 325 کیلومتره پکښې د حرارت درجه 350 کیلومتره زیاته کړئ او د 10 دقیقو اوږدې مودې لپاره بیکډ ته دوام ورکړئ. په بوتل باندې د پورتنۍ پوټۍ یا د دوو پینونو یا ریکو تر مینځ ځای پریږدئ نو دا میز د میز سره تماس نیسي. په نرمۍ سره د اسپاتولا سره لرې کړئ ترڅو د پین څخه لیرې شي. د لندبل لندبل سره یا د چاکلیټ فیستنګ سره، یا د لیمو د رڼا تغیر سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 274 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 122 ملی ګرامه |
| سوډیم | 320 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 7 g |