د الوتونکو پنوایلز د سینټ پیټریک دن ورځې کینیا دي د حیرانتیا وړ عنصر سره: د ماسالو غوږو! آلو کینډی ښه او کریمي جوړوي، او د مڼی مکھن ډکولو لپاره یو ښه تناسب رابطه کوي چې دوی یې ډیر خوږ وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 منځنی کچالو (پخي او پرانیستل شوی)
- د چایانو ویینلا استخراج
- 6.5 پیالونه ګوتو شوي ګندل شوي شکر
- 1 پیټ ټوکر نیکروټ
- 1/2 پیړی د مڼی مکھن مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
- کښت شوي او پخه شوي کچالو په اتمسمو کې کښیني او په موقتي مکسر کې ځای ونیسي. د ماسشید تر وخته مه وخورئ، بیا په ویلیلا رګ کې مخلوط کړئ. (دا کیدای شي د لاس په واسطه ترسره شي که چیرې تاسو میکس نلرئ.
- په بورډ شوي بوره کې مخلوط کړئ تر هغه چې موټی او شامل شوي. نارنج تیره کړئ او له ښه مخلوط سره مخلوط کړئ.
- فورمه د دوه برابری بالونو ته او په کلنګ لپ کې یې وپلټئ. د یو ساعت لپاره ریفریجینټ جوړ کړئ.
- په مقابل یا میز باندې مکس کاغذونه وغورځوئ او د پوړ شوي چینی سره یې وخورئ. د کینډي، یو بال په یو وخت کې رول کړئ، په موموی کاغذ کې 8 انچ مربع جوړ کړئ. هر مربع د مڼی مکھن سره وویشل شی، ټوله سطحه پوښښ کړئ.
- کینډي په سخت سرپل کې لکه جیلی رول رول کړئ. هر مکس په لاسي کاغذ کې وسوځئ او دوه ساعتو لپاره یې وخورئ، یا تر هغه وخته چې بسیا کښته کړئ وخورئ.
- وزونه د نیم انچ سلونو ته وویشئ او خدمت وکړئ. د سایټ په عادلانه پړاو کې، د لوګو باندی تکرار کړئ لکه څنګه چې تاسو یې پرې پریږده نو لاندې ښکته ناببره کیږي. د الوتونکيو پنوايلونه په فرخريک کې په يو وارټريټ کنټرول کې ذخيره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 146 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 22 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |