دا اسانه زرکینیکي کیک د یو پلورنځی لخوا اخیستل شوی گاجر کیک مخلوط سره جوړ شوی. د ټوټه شوي ګازو بټونه د دې اسانۍ کیک لپاره ذائق او اضافي رنګ اضافه کړئ. انځور شوی کیک په پسرلي کې پین پخېدل، مګر د 9 -13 -13-by-2-inch baking pan څخه هم کارول کیدی شي.
د لوستونکو څخه یو شمیر مثبت نظرونه او ځینې وړاندیزونه شتون لري. یو کس د بټریو لپاره اضافي مصالحې زیاتوي او بل کس د نارینه سره ناریل بدل کړ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 د سبزیجاتو غوړ) غیر جانبدار ذائق: د کانولا تیلو، د جوار غوړ، یا د زعفرانو غوړ
- 4 لوی هګۍ
- 1 (8 اچون) کولی شي د انارو له انارو سره د جوس سره مینځ ته راوړي، نه پریښودل کیږي
- 1 (18 औون) د بکس ګاز د کیک مخلوط په مخلوط کې
- 1 منځنی زرچینی (ناپیل شوی، مینځل شوی، تقریبا 1 1/2 کپیټی ګرامه شوی)
- 1 پیټ شوي کډان
- اختیاري: 1/2 / 1/2 غوړ نیکروس
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې وزن د 350 ف.
- د 9 -13-by-2-inch Baking pan یا لوی (10 انچ) د رایو ترلاسه کول یا د پسرلیف پین پینډ کړئ او وړه کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې د برقی مکسر سره، د سبزیجاتو غوړ او هګۍ سره یوځای ووهل. په انارو کې د جوس او کیک مخلوط سره وخورئ. ښه خندا
- د زکچیني، کټ شوي پنجشینونو او ناریل په برخه کې پوښل، که کارول کیږي.
- کیک د 45 څخه تر 50 دقیقو لپاره ونیسئ، یا تر هغه چې بیرته یې د ګوتې سره په نرمه توګه توکیو کې بیرته تاوان وکړ.
- د کیک غوښینه کڅوړه شوی شکر یا ټایټ سره د کریم کریم پنیر سره مینځل .
بدلونونه
- بیټر ته د ممیزو سره د ممیزو، کښتانو، یا وچ کري دانشونو سره شریک کړئ.
- پنجشیر د کټیو غوټیو او هزلانټونو سره ځای پرځای کړئ.
- د بوټرو په اضافه کولو کې د پوسټونو یا ناریل ټسټ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 134 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 75 ملی ګرام |
| سوډیم | 60 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |