که تاسو د بلبل چای لپاره لیږدول غواړئ، نو تاسو کولی شئ د دې آسان ترکیب څخه په کور کې خپل ځان جوړ کړئ. ستاسو د بلبل چای جوړولو لپاره زده کړه به نه یوازې ستاسو پیسې خوندي کړي بلکه تاسو ته به اجازه درکړي چې چای ستاسو د خوښې لپاره ذائق کړئ. او که تاسو د روغتیا اندیښنې لرئ، دا الرښود یا الرښونه شئ، تاسو کولی شئ د خپلې ځانګړې اړتیاوو پوره کولو لپاره نسخه تعقیب کړئ. د مثال په توګه، د شین مقدار مقدار کم کړئ یا د منظم شیدو په ځای د سویا یا بادامو شیدو کارول. د بلبل چای جوړ کړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ چائے (چای شوی، د چین تور چای یا لیچ چای ښه دی)
- یو د شیدو شیدو (یا چک کول)
- 4 آئس کیوب (لکه څنګه چې اړتیا وي)
- د تاپیوکا موتی لپاره:
- 1 برخه ټپیوکو موتی
- د اوبو 4 برخې (یا ډیر)
- د شین شربت لپاره:
- دوه برخی سپين زرغون
- يوه برخه شوره شګه
- د اوبو دری برخې
دا څنګه جوړ کړئ
- د تیپایکو موتی لپاره د شبی شربو چمتو کول (لاندې وګورئ).
- د تیپایکو موتی چمتو کول (لاندې وګورئ)
- په لوی ګلاس جریان کې د 3 औون ټاپیوکا موتی ځای ونیسئ.
- چای ته اجازه ورکړئ چې د خونې د تودوخی درجه یی ښه کړئ. شیدو اضافه کړئ.
- د شکر شربت، شیدې او چای مخلوط او د کیټیل شیکر ته د آبی کوب شامل کړئ. ښه شو. (په عین حال کې، تاسو کولی شئ دوی په یو رنګ کې پروسس کړئ، مګر دا دومره ډیر مزه نه ده!)
- د ټپیوکو موتی سره د شیشې مخلوط په شیشه کې وچ کړئ. د یوې موټۍ غره سره خدمت وکړئ.
د تاپیوکا موتی لپاره
- کله چې د تیپکوکا موتی جوړیږي، کوم چې د آسیا په بلبلا ټاس کې اصلي اجزاو دي، لطفا په یاد ولرئ چې موټرې کله چې پخه شوي پراختیا ومومي. مهرباني وکړئ دا ډاډه کړئ چې تاسو لوی لوټ کاروئ. (د یو قواعدو په توګه، ډیر موټی پخی شوی، ډیر اوبه باید وکارول شی: دا دی، د موټرو لپاره اوبه باید لوړ وی. د 3 کیلوګرامه موتی لپاره، موږ د اوبو په پرتله 6 ځله کارولو وړاندیز کوو).
- اوبه وچلئ. موخې د 30 دقیقو لپاره ابلاغ اوبه او ککړ کړئ. په ځینو وختونو کې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې موتیان په یو بل یا برتن پورې تړل ندي. تودوخه بنده کړئ او موږه په اوبو کې د بل 30 دقیقو لپاره د پخلی کولو د لوبو په واسطه پریږدئ.
- د تیپیکوکو موتی وویشئ او د سرد اوبو سره یې وخورئ تر څو دوی ټیټ کړئ. دوی په شکر شربو کې وساتئ (د شکر او د اوبو حل - لاندې وګورئ). ډاډ ترلاسه کړئ چې موتی پوښل شوي. د موتیانو ښه والی موغی اوس د خوند اخیستلو لپاره چمتو دي.
د شین شربت لپاره
- په یوتن کې، اوبه راوړي.
- شکرونه زیات کړئ. د ګرمو کرسټسټونو له مینځه وړل تر هغه وخته چې تودوخه راوباسئ، تودوخه کمه کړئ له تودوخه لرې کړئ
یادونه: مهربانی وکړئ د سپینې شکرو تناسب سره خړور شکر ته تجربه او د شیدو تناسب په اوبو کې آزاده کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1553 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 208 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 369 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 8 g |