که څه هم د میتر چای د مراکشانو غوره خوښه ده، ځینې یې هم د چای ډوډۍ یا نورو بوټو سره څښل غواړي. شبا چې د ناپوهیم یا د لرګي په نامه هم پیژندل کیږي، د هغې د کټ کیفیت او درملو ځانګړتیاوو په نوم پیژندل کیږي، مګر کله چې د شنه چای سره مینځ ته راځي دا خورا عموما دی. د شکست، البته، د سختۍ سره مقابله کوي.
د شبا د ریښو سره د مراکش شنه ګیټ کوښښ وکړئ، یا د کلاشینکو میتود چای ترکیب لپاره د شربا یا دوه شیان اضافه کولو هڅه وکړئ.
لاندې ګامونه د کوچني غنمو چای لپاره دي. شکر خپل شخصي مزو ته برابر کړئ. په ياد ولرئ چې د نسخې لارښوونې د چټکۍ پروسه آسانه کوي؛ چای په دودیزه توګه چای جوړ کړئ، د عکس ټیکیوال وګورئ څنګه د مراکش چائے جوړ کړئ .
څه ته اړتیا لرئ
- د چرګانو چای پاڼو (شنه)
- د شبا د 1 یا 2 سپراګانې (کوچنی، غیرحاضر یا لرګی)
- 1/4 کپ شکری
دا څنګه جوړ کړئ
ځینې اوبه وچلئ. د کوچني چای څاګانې د 1/4 پیال اوبو سره وخورئ.
د چای پاڼو او یو بل 1/4 کپ یبل اوبه اضافه کړئ. پاڼی سوځوی چی پاڼی واخیستل او غلا کړی، او اوبه پریږدی.
شبیه د ځښاک اوبو سره راوباسئ، بیا یې په لوږه کې د شکرو سره اضافه کړئ. پوټکی د 1/2 لیټ (تقریبا 2 کپ) یبل اوبه سره ډک کړئ. چای پریږدئ چې د پنځو دقیقو یا اوږدې مودې لپاره وخوځوئ.
په چټکۍ سره چای ډک کړئ، د کوچنیو چایګانو شیانو ته واچوئ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 160 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 13 ملی ګرام |
| سوډیم | 13 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 4 g |