خپل ورځ په سمه لار کې پیل کړئ د دې ترکیب څخه کار واخلئ ترڅو د پیالو اطراق کی چای، د انډول چای یوه نسخه هندي نسخه جوړه کړئ. که څه هم قافله د اوسط امریکايي لپاره د انتخاب مشروع ده، چای په ټول آسیا کې خورا ډیر مشهور دی - له چین څخه هندي برصغیر. پداسې حال کې چې چای په عام ډول د قافین کم کیفیت لري، د دې ځانګړي ډول چای د مسالې د محتوا له امله د سیسټم بیاکتنې لپاره شهرت لري.
د ادراکی کی چای لپاره دا ترکیب له مینځه تللی ځکه چې دا یو کور جوړوی. د دې لپاره کار واخلئ چې د دوو پیالو غوړیو جوړولو لپاره یا دوه عناصر دوه برابره کړئ ترڅو لوی مقدار جوړ کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ اوبه
- یو د شیدو شیدو (ټول)
- د چرګانو د چای پاڼو 3
- د انچ انچ پیس
- خواږه
دا څنګه جوړ کړئ
- د ادریس کی چا چای لپاره، تاسو به لومړی په شیدو او شیدو سره په یو ژور کې سره مخلوط کړئ او په لوړې لوړې کې یې یو خولی ته واچوئ. تاسو کولی شئ د ټیټ شیدو دود ولرئ مګر د بشپړ بشپړ کریم ذوق.
- کله چې د شیدې او اوبو مخلوط د زیږیدلو لپاره پیل شي نو تاسو اړتیا لرئ چې د انډر اضافه کولو ته اړتیا ولرئ، کوم چې باید په کوچنیو ټوټو کې مینځ ته راشي او تودوخې ته یې تودوخه راکم کړئ یا هم وخورئ. تاسو باید د دې وړتیا ولرئ چې تازه انډر د ډیری دوکانونو په تولید برخه کې ومومئ
- کله چې د شیدې او اوبو مخلوط یوځل بیا یو ځل بیا وچ شي، نو تاسو به د چای پاڼو اضافه کولو ته اړتیا ولرئ. بیا، مخلوط ته وده ورکړئ او د اوریدو مخه ونیسئ. تاسو نه غواړئ دلته مزایه قرباني کړئ. د پیاوړو خواو لکه اسام، درجیلینګ، نیلیګیری یا سیلونون لپاره د ښه ذائق لپاره. که دا ټاس په خپل محلي کراڅیټ کې په اسانۍ سره د لاسرسي وړ نه وي، نو د ځانګړو چای سوداګرو څخه آنلاین ونیسي.
- د مخلوط د تودوخه وروسته، تاسو به چای پټ کړئ او د دوه دقیقو لپاره یې چوک ته اجازه ورکړئ.
- د فشار له لارې فلټر کړئ. بیا اضافه کړئ، هر څه شیان ستاسو خوند اخلي. تاسو کولی شۍ د شکرو بدیل وکارول شی لکه د شاتو یا ژوړی. بله، د دې خوږ څښاک هڅه وکړئ، مګر په یاد ولرئ چې د یو لوی غټ په ځای د چټک ازموینې اخیستلو لپاره وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې چای ډیر ګرم نه دی او تاسو به وسوځوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 117 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 62 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |