کله چې دا ساړه وي، نو د سوپ لرونکی طبیعي ده چې ځان ځان په ګرمۍ کمپلې کې وپسیږي او ستاسو پښې په حرارتي جرابونو پوښوي. دا کلاشینی غوښني وربشي نسخه یو خوړو کې د آرامۍ اسانتیا ده چې ټول کورنۍ یې د منی او ژمي په میاشتو کې خوند اخلي. دلته موږ تاسو ته یو سوپ درکوم چې ډیر نری رنګه نه دی او نه هم ډیر ډډ دی. دا د سبزيجاتو، د ځمکو غوښه، او ورب د زړه خوږې مخلوط دی چې د هغې خوندونه راوړي. دا د تودوخې د ډوډۍ د ډوډۍ یا بسکیوټس او یو خوند ترکارۍ سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 پونډه د میوه لوبیا
- 1/2 کپ کنده پیاز
- 1 کلو لوسن (
- منبع )
- د 2/3 کپ موټري ورزش
- 3 څخه تر 4 منځنۍ گاجرونه (ډیزاین)
- 3 ډنډې کڅوړې (ډیزاین)
- 1 (28 منډې) کولی شي ټیمونه
- 3 1/2 تر 4 کپ پورې
- غوښه غوږ
- دوه د اوبو اوبه
- اختیاري: 1 (10 1/2 منډې) د روميانو سوپ کولی شي
- 1 بڼ پاڼه
- 1/4 د پیسو مینځل اجماع
- د 1/2 څخه تر 3/4 د چاسکو نمک
- 1/8 کڅوړه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د غنمو ځمکی غوښه، پیاز، او لیزن په لوی مهارت کې منځنۍ لوړ ګرمه کې. ښه وچ کړئ.
- د غوړ سست کولو لپاره د غوړ مخلوط انتقال کړئ. وربشي او پاتې نور توکي شامل کړئ.
- پوښۍ او د یو ساعت لپاره لوړه لوړه کړئ، بیا په کم 5-6 ساعتونو کې.
- د مالګې سره مرچ او مرچ د چک او خدمت لپاره.
د خواړو تجهیزات او اجزاوه فرعي
- د غوښينو بارو سوپ سادگي ته په پام سره، تاسو کولی شئ دا د ډوډۍ لپاره ښکلي او خوښۍ جوړ کړئ او په چټک ډوډۍ کې يې جامې واچوئ. دا ټول د پریزنټشن او ملګرو سره سم دي. د غرمې ډوډۍ ممکن د سوز سره د مخامخ مخامخ مخامخ سینڈوچ یا یو څو نوي شوي هګۍ سره یوځای شي، پداسې حال کې چې د کور کرهڼې یا پنیس پوښل کول سوپ ته ځینې پزاز اضافه کولی شي.
- د کروندونو، غوړ پیاز پیاوړتیا، ګوتو ګوتو یا نرم کڅوړو زیاتوالی به دا ډک ډک کړي او هغه موټی یې ورکړي چې دا یې مستحق وي. دا اضافي اضافه کولو لپاره، سوپ سره د شیشې سره وټاکئ او د کښت وړ میسټرو سره خدمت وکړئ. ځینې به د میسټ پریښودل او د مخلوط لپاره پنیس پلیټ اضافه کړئ. هر هغه څه چې تاسو پرېکړه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په سوپ کې د وړو ذائقو توازن د نورو ذایبو سره د لامبو، خوږ، خټکو او مساللو پروفیرو سره شریکوي. که تاسو او ستاسو میلمانه کولی شي دا اداره کړي، د خوړو توضیحات به په ریښتیا سره خوند وخوري او ډوډۍ ډیره خوښه کړي. کڅوړه یا د خاورې ډیری خاوره مرکه کوي، مګر نور کولی شي د سرراچا ساس یا د تور مرچ غالۍ اضافه کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 403 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 101 ملی ګرامه |
| سوډیم | 751 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 39 g |