د کریمي هاش برایټ پوټ لپاره دا خورا ښه امیر او خواږه خواړه ډک لارښوونه د رخصتیو لپاره یا د هر لیوالتیایي موقع لپاره مناسبه ده. د جوړولو لپاره خورا ساده دی، یو ځل چې تاسو د پنیس ټولې کرونده ترلاسه کړئ. دا د رخصتۍ حام څخه د غوټیو چرګانو د غوټلوف لپاره یا د غوړ شوي سالم څخه ښه سره جوړيږي.
څه ته اړتیا لرئ
- د خدمت کولو کڅوړه د منجمد هیش نصواري کچالو، پوټکی شوی او وریځل شوی
- 1 پیاز
- 2 لابین لشین، مینه
- 1/2 ټوټه. تور مرچ
- 1/2 پونډه. ګریري پنیر
- 1/2 / 1 یوبل. هاواری پنیس، مریض
- 5 oz. کانټینر بورسین پنیر د بوټو سره، خړوب شوي
- 2/3 نیم نیم نیم کریم
دا څنګه جوړ کړئ
1. د تودوخه توره تر 400 درجو پوري
.2 په یوه لوی کڅوړه کې، د کچالو آلو، پیاز، لہسن او مرچ ګډ کړئ، تر هغې چې ګډ شي. اوس په ټولو پښو کې ګډ کړئ.
.3 آلان د شیشې د ډوډۍ ډوډۍ کې وساتئ، نو بیا په نیمایي کې نیمایي برخه ورکړئ.
.4 د غوړ کچالو، د 40 دقیقو لپاره پوښل. بیا معلومه کړئ، کچالو ته یې وسپاروئ، او د 15-20 دقیقو لپاره اوږدې مودې پورې ونیسئ، تر هغه چې په بشپړه توګه توجه شوي، بویبل، او نسواري او خټک یې په سر کې وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 354 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 80 ملی ګرام |
| سوډیم | 370 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 23 ګ |