آیا تاسو یو ټن خلک نه لرئ چې تاسو غواړئ د دې رخصتۍ په موسم کې لږ څه ورکړئ؟ او تاسو نه غواړئ چې لږ کور ته د کور وړ وي (او ارزانه او اسانه او د پور وړ وړ او اوږدې مودې لپاره ژوند وکړئ او ښکلې وي؟) ستاسو د ماشومانو پیانو ښوونکی، میلان، خوند پاک، ښې ښځي د سپي واکر، د ښوونځي نررس چې څوک یې غږ کوي او لومړی یې وايي، "هر څه سم دي، د دې په اړه اندیښنه شتون نلري،" مخکې له هغې چې هغې ته ستاسو د ماشوم په قضیه کې په قطار کې ځي.
ټول پورته برخه د دې لامل دي چې تاسو به دا اناترن خوښ کړئ. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په راتلونکو څو اوونیو کې په آسانۍ سره څو ځلې جوړ کړئ، او دوی خورا ښه بوختوي پداسې حال کې چې دوی ځړول کیږي. هڅه مه کوه چې ډیری ډیری نښې لکه څنګه چې تاسو یې ډک کړئ (مګر که تاسو کوئ، یوازې بل بل جوړ کړئ!). همداراز تاسو ته خوشحاله یو چې د نورو غوزیو لکه کاز، بادام، پسک، یا مخلوط په لټه کې شئ. لکه څنګه چې د نیک پورې تړلو هر څه سره، په ځانګړې توګه کله چې ماشومان شامل وي، د ډالۍ کولو دمخه د الرښود په اړه وغواړئ!
ځینې ښکلي وړ شیشې جارونه ومومئ چې دوی دلته راوغواړي، لکه دلته یا دا چې، او وروسته یو څه ښې لیبلونه لکه دا یا د دې ډالۍ ټګونه ترلاسه کړئ.
دلته د کورونو د رخصتیو لږ شمېر نور یې په چټکۍ سره وپلټئ او کورنۍ او ملګرو ته یې ورکړئ!
خواږه او د سلیټ چاکلیټ پاپکارن
د چرګانو پوسته
د غټ لوی چاکلیټ چوک کوکیز
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مالو لوبیاټونه (وړ شوي کاکټل میلانټ)
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 توچون پپریکا
- 1/4 کڅوړه کیڼین مرچ
- 1/4 تیمون خشک اویګانو
- د چای 1/4 وچو غاښونو
- د چرګو تور تور مرچ (تازه ځمکه)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی ته 225 F. د ایلومینیم ورق سره یو رمټ بیکیک پاڼه لینک کړئ
د غیرسټیک ډک سپری سره سپری کړئ.
په یوه لوی کڅوړه کې، د لیلن پاؤډر، پوپریکا، کیین، اګانګ، سرسري او مرچ مرچ او یوځای کیدلو سره ګډ کړئ. په مغز کې ډډ ډک کړئ او ښه توجه وکړئ ترڅو د مغزي مغز لرونکي مواد د مصالحې مخلوط سره پوښل شي. د تیار شوي بیکیک پین په برخه کې مغز لرونکی کړئ.
تقريبا د 30 دقیقو لپاره کیږدئ، تر هغه چې دوی په روښانه ډول تیزه او خوشبوونکي وي، هر 10 دقیقو یا ټیټ فشار سره، او ډاډ ترلاسه کول چې دوی سوځوي. په کنده کې ښه کړئ. دا جریان ډک کړئ او ډالۍ یې کړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 104 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 5 g |