دا ډیری ګران شوي پنی سینڈوچ د کارامیلیز پیاز سره آسان دي، په ځانګړي توګه که تاسو د وخت څخه مخکې کارول شوي پیاز جوړ کړئ. یو بکس جوړ کړئ او په فرجج کې د 3-4 ورځو لپاره وساتئ. تاسو کولی شئ چې د غوښې څخه هر شی ته د وریدو هګیو ته اضافه کړئ. زه غواړم پیاز شوی لہسن پیاز ته د پخلی کولو وخت په وروستیو 5 دقیقو کې د ذائق د بل پرت لپاره شامل کړئ.
دلته د وړو پنیر سیناوچ یا هر ډول ګرم سینڈوچ په پرتله د جوړولو لپاره غوره یا ډیر اطمینان نه لري، یا ساده دي. دا ترکیبونه هرڅه چې تاسو غواړئ بدلون ومومي. یو بل ډوډۍ، یو بل پنیر، ډیر شیان، او یا هم ویشونه شامل دي لکه د مینځلي ټیمونو، سایت شوي غوړ مرچ، یا پالچ یا نور شنه. تاسو کولی شئ د منی د ځینې سایټ شوي مڼې او ناک شتون د سینڈوچ یادولو لپاره اضافه کړئ. ځینې کرکیل شوي ډک شوي بیکن یا د کم توپیر لرونکی بوټ شاملول د یو بل توپیر لپاره. که تاسو نسخه بدل کړئ، بدلونونه ولیکئ نو تاسو خپل مهارت ته بیا تولیدولی شئ.
دا اسانه سوډویچونه د شیدو شیدو پرته د شیدو شیدو سره کار کیدای شي، مګر تاسو د بشپړ خواړو لپاره شنه سبز یا د میوو ترکاریزم زیاتولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پیاز، کنده شوی
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- 1 ټوپک مکھن
- 1 ټوپون نسووره شیر
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/8 کڅوړه مرچ
- 8 نری رنځی ګریری یا هاواری پنیس
- 8 غوړي د غنمو ټوله ډوډۍ
- 1/4 کپ مکھن، نرم شوی
دا څنګه جوړ کړئ
.1 په درنه ټوکر کې پیاز، زیتون غوړ، او مکھن ګډ کړئ. د منځنۍ تودوخې سره سټیټ، پیاز تر هغه وخته پورې چې د پیاز پیل پیل شي، نږدې 10 دقيقو پورې.
.2 تودوخه او تودوخه تودوخه کم کړئ، ځینې وختونه ځنډول، تر څو چې پیاز زردونکي خړې شي، تقریبا 15-25 دقیقو اوږد مهاله. د پخلی کولو وخت پای ته ورزئ، پیاز پیاوړی وګورئ او ډیری وختونه یې وسوځوئ نو دوی سوځوي. پیاز، مالګه، او مرچ سره پیازونه وویشئ، د 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، او د تودوخی څخه لیرې کړئ.
.3 مخلوط آرام کړئ، بیا وروسته په فرجج کې د 3-4 ورځو لپاره ذخیره کړئ. تاسو کولی شئ د دریم میاشتو پورې اوږد ذخیره کولو لپاره کارمل شوی پیاز پیاز کړئ. د دې لپاره چې پریږده، دوی د شپې په تیارو کې ودروي.
4. د سینڈوچ جوړولو لپاره، ډوډۍ د کار په سطحه ځای پرځای کړئ. د ډوډۍ څلور پورته بوټی د پنیر په یوځای سره، بیا د ځینو مایعاتو د کارمل شوي پیاز مخلوط سره خپور شوي. د پنیر د بلې ټوټې سره. د پاتې سایټ ډوډۍ سره څلور سینڈوچونه جوړ کړئ.
.5 د سینڈوچ بهرونه د نرمه مکھن سره خپور کړئ. د ګیل سینڈوچونه، تر هغه وخته پورې پوښل شوي، چې د ماښام تودوخه، یو ځل په منځنۍ تودوخه بدل کړئ، یا د پینني ګل یا دوه ګونی اړیکو انور ګریل کې یې ککړوئ. سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 443 |
| ټول ټیټ | 35 g |
| تغذیه شوی غوښه | 18 ج |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 85 ملی ګرامه |
| سوډیم | 380 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 15 ګ |