دا د ترکیې د وزرو ذائق لټولو لپاره یوه ښه لار ده. د سپیڅلي او مساللې توپان په اساس د چټکو ساکس په حقیقت کې یو کارکوي. د دې وزر ریچر هڅه وکړئ کله چې تاسو پخپله پخپله پخلی لرئ او وګورئ چې څومره حیران شول او ستاسو میلمانه به څنګه وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 ټول د ترکیې وزرونه، لارښوونې لیرې شوي
- 2 cups / 475 ملیون غوښین غوښین
- 1 پیاز کم شوی
- 1 کپ / 240 ملیون کیچ اپ
- 1/2 کپ / 120 ملیون شلو
- 2 پاڼي / 30 ملی لینډینګ کنډک
- 1 چرس / 15 ملی لیتره مکھن
- 1 چرس / 15 ملی لیتر ساکر سریک
- 2 تیپاسون / 10 ملی لیتره وچه وچه
- 1 کڅوړه / 5 ملی لینز د ویسټیسیریر ساس
- 1 کڅوړه / 5 میلیونه
- د چرګانو مالګې
- 1 کڅوړه / 5 میلیونه
- Tabasco
- 1/2 توچون / 2.5 ملی ایلینټین
دا څنګه جوړ کړئ
د وزو لارښوونه پرې کړئ او رد کړئ. د ترکیې ویش او جلا کړئ. په عین وخت کې، د چټک پواسطه میوه مینځته شوه. پیاز او سپټ اضافه کړئ تر څو چې په روښانه ډول نصواري وي. غوړ، شکر، سرک، Tabasco، Worcestershire sauce، کیچپ، د تاکستان مالګه، کیین او 1/2 1/2 cups د غوښینو غوږو غوړ شامل کړئ. یو کښت ته راوړل په یوه کوچنۍ کڅوړه کې د 1/2 کپ / 120 ملی لیتره غوښین غوښین غوښین سره د مرغومۍ سره. د جذب شوي مخلوط سره مینځ ته راشي او د تودوخې دوام ته تر هغه پورې چې دا پورتنۍ وه.
د Preheat Grill. د ګلي ترکي وزر په منځنۍ تودوخه کې د 20 دقیقو لپاره یا تر هغه پورې ترسره شي (د هډوکي جوس پاک به روښانه شي). په چټکتیا سره ضایع کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 7412 |
| ټول ټیټ | 286 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 75 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 92 ګ |
| کولیسسترول | 3،625 ملی ګرام |
| سوډیم | 6،973 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 59 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1،089 g |