د کور په کور کې والدین، د باربرا لارښوونه لارښود یوه ډیره مقاله لیکلې چې څنګه دا رولونه د ماشومانو د عیسي د بیا رژیم په اړه زده کړه کولی شي. د دې مقالې نظر وګورئ، بیا یې دا جوړ کړئ. او دا رولونه د کال په هر وخت ښه دي، نه یوازې په ایسیس کې!
څه ته اړتیا لرئ
- 2/3 د کپ کنګل
- 1 Tbsp. اوړه
- 1-1 / 2 ټیسټ. د انګورو
- 1 پاڼه د منجمد پف پیستری ټوټی (مستند)
- 16 لوی مارشميزونه
- 1/3 کپ مکھن (ژور او ښخ شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
1. توره د 375 درجو څخه مخکې. 16 مفکوره کپونه د غیرسټیک بیکنگ سپری سره چې وزن یې د اوړو لرونکي وي. د کاغذ پیالو سره یې استملاک به کار ونکړي - ختم شوي پایګانې به د کاغذ لینونو ته ځي. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د 1/4 کپ شکری، اوړه او 1 ټنه سره یوځای کړئ. ټوخون؛ ښه مخلوط کړئ او ګوښه کړئ.
.2 ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه شوی د سطحی په سطحه ځای کیږدئ او د 12 "مربع کټیټ کټیو ته 16 3" چوکونو ته ولېږدئ. په هر مربع کې د دارامین-شکر مخلوط 1 چاسون وویشئ او لږه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ.
په مرکز کې مرشمریل ځای ونیسئ او د مارشمریل شاوخوا شاوخوا ټوټه جوړه کړئ، کنډکونه ښه سمبال کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې مارشمریل په بشپړه توګه د ټوټې سره پوښلی دی؛ کنډکونه په ښه ډول سره مهر کړئ.
.3 ډک شوی ډک په ژور مکھن کې ډک کړئ او په پاتې پاتې کیدو کې د چینی شنو مخلوط کړئ؛ په مفین کپ کې په ځای ځای. د پاتې مارشمریلز، ټوخه، د انګورو شین مخلوط او مکھن سره بیا تکرار کړئ.
4. د مفین ټینونه د لوی کوچي پاڼه کې وساتئ ځکه چې ډکول ممکن په توی کې پورته شي. په 375 درجو کې د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې کیږدئ او یا هم زرغون خړوب کړئ.
5. د تیو څخه لرې کړئ دقیقه دقیقه د مفین پیالو څخه رولونه لرې کړئ او په تارونو باندی ځای په ځای کړئ ځای په ځای کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 187 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 130 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |