د چار چو

د چای چو یا Piccalilli په نامه هم پیژندل شوی، دا شنه شنه رومي رژیم د سویل غوره خوځښت دی، او دا د سایج، سور، او حم سره ډیر ښه دی، یا د ګرم سپیو یا برګانو سره خدمت کوي. دا د موسم په پای کې د شنه شنه رومي ټیمونو کارولو لپاره یو ښه لار هم ده.

دا ریش د کټیو شنه شنه ټیم، ګوبو، پیاز، او مرچونو څخه جوړه ده. سبزیجات د سریک، خړوب شکر او فصلونو سره مخلوط کیږي.

اړوند
ګني ټامتو تیریږي
چټک تېز پیاز

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د کټګو سبزیجونو په لوی غیر غیر فعاله کیتیل یا کڅوړه کې ګډ کړئ. نمک اضافه کړئ او په ښه توګه سره یوځای شي. پوښ او د څلورو ساعتو لپاره ودریږئ یا په شپې کې شپې ته ورسوئ.
  2. د کانال او جوړو چمتو کول . په لویو کانټینټ کیټینټ کې د ریک او تودوخې سره اوبو ته یو زیان رسوئ؛ تودوخه کم کړئ او په هوا سره وساتئ. اوبه باید دومره لوړ وي چې لږترلږه 1 انچ یې د ډک صفونو پورته وي. زه عموما د نیمایي په اړه ډک کړم، او زه په بل برنر کې د اوبو کڅوړه تثبیت کوم چې اړتیا یې درلوده د کانالین کیتلي کې اضافه کول. د جارو په ښه توګه وینځئ او په یو کوچني سایسپین کې اوبه تودوخه کړئ؛ غوټونه په sacepan کې وساتئ او تقریبا د کڅوړې لپاره راوړوئ؛ د تودوخی ګرم ساتلو لپاره ډیر ټیټه تودوخه.
  1. سبزيجات وچ کړئ او په بشپړه توګه له لاسه ورکړئ.
  2. په یوه لوی غیر غیر فعاله کیتلي کې، سریک، خړوب شکر، تخمونه او مصالحې د یو شی لپاره راوړي. منځنۍ ټیټ تودوخه تودوخه کم کړئ او د 5 دقیقو لپاره سمرګ ته دوام ورکړئ. خړوب شوي سبزيجات وښاياست او بيرغ ته بيرته راوګرځوئ. منځنۍ ټیټ حرارت تودوخه کړئ او د 10 دقیقو لپاره تاکید وکړئ.
  3. د یو ځاې ډبرې سره، سبزيجات په تیار شویو جارونو کې بسته کړئ. پوښل شوي مايعات د اچولو مايع سره، تقريبا 1/4 انچه سپي پريږدئ.
  4. د پاک جامې ټوټې سره، د جریانو مسحه کول. فلیټ لیزونه په جالونو کې ځای ونیسئ او وروسته د کڅوړو په پیچونو سره نژدې کلک کړئ، مګر ډیر پیاوړی نه کړئ. د کینین کیتلې په برخه کې ډک شوي جریان ترتیب کړئ او د اړتیا په صورت کې، نور اوبو اضافه کړئ، لږترلږه یو انچ یې د جریان څخه پورته وي. پوره ډنډ ته راوړل پوښ او د 10 دقیقو لپاره د شیدو دوام ریش ته په بشپړه توګه سړه کولو لپاره ریل لرې کړئ.
  5. مهرونه وګورئ (د ټوپونو منځنۍ باید د پوپ غږ کول پداسې حال کې چې کولی شي او خپګان پاتې شي.)
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 23
ټول ټیټ 0 g
تغذیه شوی غوښه 0 g
ناڅاپه غوښه 0 g
کولیسسترول 0 ملی ګرامه
سوډیم 601 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 5 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 0 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)