د کورنۍ د خوښې د کسیکول نسخه د مارکووني پاستا، د ځمکی غوښین او روميانو لپاره په سمه توګه موسمي ترکیب دی. د پنجشیر پنیس پرتې یې زړه نازړه او خوږه بولي.
هم وګوره
د 20 ماکارووني او پنیر ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 8 آونګ زاونی ماکونوني، نه لګیدل
- مالګه
- د 1/4 کپ کڅوړه پیاز
- 1 منځنۍ شنه مرچ، کټ
- 1 کلو
- لرګی، مینه شوی
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 غوږو مرچ
- د پونډه ځمکی غوښه
- 1 منځنۍ بڼ پاڼه
- 1 کولی شي (14.5) منډې
- ټانګونه شوي دي
- دوه ټوټې ټوټې کادرین پنیس،
- ویشل شوی
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د ککړ ماشین په ککړ اوبو کې کک مکروني او بیا وروسته د لارښوونې الرښوونه وڅېړئ.
تڼی ته 350 کیلوګرامه F (180 کیلوګرامه / ګاز 4) حرارت حرارت کړئ. مکهره دوه - کوټی بیکیک ډوډۍ یا کسیکول.
.3 په یوه لوی ساسنpan کې ، د 1/4 غوږو د مالګې مالګې، پیاز، شنه مرچ، لوشین، مکھن، مرچ او د ځمکې غنم شامل کړئ. کڅوړی، تر هغه وخته پوری چی د غوښینو غوړ رنګ شوی وی رنګ شوی وی. د پاڼو پاڼی او روميان اضافه کړئ او د 20 دقيقو لپاره ټيټه تودوخې ته فشار ورکړئ. د شاډر پنیس 1/1/1 کپ پیرود.
.4 د دوه ټوکر شوي او وچکالي ماربوونون نیمه چټکه د دوه کوټروال په څنډه کې. د غوښې د غوړ مخلوط سره سربېره بیا د موکرون پاتې پاتې. د سپړا 1/2 1/2 ټوټی ټوټی پنیر سره ویش.
.5 دقیقې لپاره، د انټرنېټ پاکول، پاک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 665 |
| ټول ټیټ | 44 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 24 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 168 ملی ګرامه |
| سوډیم | 657 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 44 ګ |